13.11.2023 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Ново проучване показва, че специфични модели в ДНК могат да определят дали ще развием безсъние, съобщава Мейлонлайн.
Изследователи от Нидерландия са събрали генетична информация от 2500 неродени бебета и са ги проследили до...
18.06.2023 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Проблемите със съня, като трудно заспиване, безсъние или нарушено качество на съня, могат да бъдат причинени от различни фактори и условия. истината е, че този проблем засяга много хора, но рядко успяваме да разберем какви са причините и как да се...
09.06.2023 | 09:00
по статията работи: Jenite.bg
Вероятно ще се съгласите, че заспиването и продължителното спане е много по-лесно, когато си дете или тийнейджър. Когато сме на възраст 10-20 години, нямаме никакъв проблем със заспиването вечер, а спането до ранния следобед е просто задължително....
01.11.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Много хора говорят на сън без да го осъзнават. Обикновено този странен навик е безобиден, но все пак в възможно да смутите партньора си или хората, с които живеете и да нарушите качеството им на сън.
Но защо говорим насън и как можем да се справим с...
Около 15% от населението страда от безсъние. Хората се нуждаят от около 8 часа сън всяка нощ, за да бъдат здрави. Ние проучихме причините за безсъние.
1. Множествена склероза
Учените от Калифорнийския университет проведоха проучване, което...
Не е нужно да се тъпчете с хапчета, за да бъдете здрави. Всичко, което трябва да направите, е да напълните блендера си с тези вкусни съставки и ще получите точно това, от което се нуждаете всеки ден. Ето 12 оригинални рецепти за вкусни и...
Етеричните масла могат да ни помогнат много, за да изхвърлим ненужния стрес и да спим по-спокойно. Все пак качественият сън е важен за това да се чувстваме добре на другия ден. Ето и кои етерични масла да използвате.
Етеричните масла от лайка,...
Безсънието може да бъде резултат от всекидневния стрес, от работата, от лични, емоционални причини, нездравословно хранене и други. Каквито и да са причините, еадски неприятно да стоиш в леглото и да не можеш да заспиш. Дори ти се иска да изтичаш...
Искате най-накрая да се преборите с безсънието? Ще трябва да обърнете внимание на храните, които консумирате. Определени продукти могат да ви помогнат да заспите по-лесно и да се радвате на здравословен и пълноценен сън, твърдят експерти. Днес ще ви...
Ще се изненадате, когато научите колко малки и ежедневни действия могат да окажат влияние върху съня ви и процеса на заспиване. Може да ги правите и съвсем несъзнателно, но те все пак да ви пречат да заспите нощем.Сънят е от изключителна важност за...
03.11.2015 | 10:35
по статията работи: 1
Безсънието e проблем, който може да се превърне в дискомофорт за вас и организма ви. Със сигурност имате нужда от достатъчно часове сън, за да бъдете съсредоточени и продуктивни на работното си място. Безсънието също така може да ви направи...
Давам си сметка, че постъпих доста несериозно, когато ви казах колко е важно да се наспивате, но не ви дадох нито един съвет как да стане тази работа. Е, целта на настоящата статия е да поправя тази грешка, доколкото ми е по силите.
Оставяйки...
Замисляли ли сте се кои са най-важните пунктове, които трябва да изтъкнете пред личния си лекар, когато отидете на преглед в неговия кабинет? Или пък кои симптоми трябва да ви заведат там? Учените са достигнали забележителни постижения в...
Сънят е жизненоважен за правилното функциониране на цялото тяло и мозъка. Впрочем е също толкова важен, колкото въздуха, който дишаме и водата, която пием!Сънят е и храна за мозъка. По време на сън се проявяват много важни функции на тялото и...
Всеки от нас е преминавал през това поне веднъж в живота си – безсънна нощ и непоносима сънливост на следващия ден. Дали причината ще е купон до малките часове, пълнолунието, жегата или други фактори, чувството след недоспиване е смазващо. Още...
Сексолозите по света са на единодушно мнение по един въпрос. А именно, че оралният секс е най-добрият начин да поддържате връзката си винаги във върхова форма. И в случая говорим както за фелацио, така и за кунилингус.Според статистиките, двойките...
Американско проучване, цитирано от Франс прес, доказва, че безсънието води до покачване на теглото. В него са участвали 16 доброволци, на които не било позволявано да спят повече от 5 часа в денонощието. В същото време те са имали и неограничен...
Дали не страдам от неизлечима болест? Спрях ли котлона? Този шум от крадец ли е? Възможно ли е котката да падне от балкона?Тези и други безумни мисли държат хиляди хора по целия свят будни. Нощ след нощ. Инсомнията не прощава, както се казва, но в...
Натовареното ни ежедневие предполага пълноценна почивка след отметнатите ангажименти. Преумората обаче пречи на съня, както и още няколко фактора. Липсата на режим за отпускане в леглото води до неспокойни нощи и нервни дни. Човешкото тяло обожава...
Всяка връзка започва безоблачно, двойката е щастлива и няма какво да помрачи щастието в нея. Но минава време и се появяват дреболии, които започват да дразнят партньорите. Започват скандалите, които не са особено приятни, въпреки че някои хора ги...
Той хърка като мечок, тя рита на сън като магаре. На нея винаги ѝ е студено, докато той не спира да се оплаква колко му е топло. Всяка нощ спалнята се превръща в бойно поле, а многобройните проучвания по въпроса показват, че половината от хората,...
Сенките под очите невинаги са следствие от натрупаната умора и безсънните нощи. Причините за появата им са различни. Могат да се дължат на алергии, недостиг на желязо, продължителна работа пред компютър, излагане на слънце, цигари и алкохол....
Има само едно по-неприятно нещо от свръх натоварен ден. Безсънна нощ. Въртите се, опитвате се да броите овце, да си представяте зелени поляни с пеперуди – нищо не помага. Изнервяте се още повече, а кошмарът, не само че не свършва на...
В събота срещу неделя преместихме стрелките на часовника с един час напред, но последствията върху организма ни ще са видими поне още седем нощи след това. Безсънието е нормална реакция на организмът, който се опитва да се адаптира към...