Всички знаем колко са вредни всички газирани напитки, натурални сокове и т.н. и се опитваме да намалим приема им. А знаете ли какво ще се случи, ако замените тези вредни напитки с вода. Вижте какво се случва с тялото ви, ако пиете само вода:
1.Сваляте килограми по-бързо
Ако пиете само вода в продължение на 9 дни, ще загубите същото количество калории, които ще изгорите, ако тичате по 8 километра на ден.
2.Метаболизмът ви се забързва и имате повече енергия
Пиенето само на вода забързва метаболизмът с 24%.
3.Мозъкът ви работи по-добре
Мозъкът е 75%-85% вода, така че пиейки вода вие му давате "гориво” и сте по-концентрирани.
4.Ядете по-малко
Водата намалява апетита, което ви помага да отслабвате.
5.Тялото се освобождава от токсините по-бързо
Водата "отмива” токсичните вещества, което подобрява цялостното състояние на организма.
6.Водата намалява риска от заболявания
Водата намалява риска от хипертония, заболявания на пикочните пътища и рак на дебелото черво.
7.Сърцето ви работи по-добре
5 чаши вода на ден намаляват риска от инфаркт с 41%.
8.Кожата ви става по-чиста и гладка
Водата почиства и хидратира кожата.
9.И разбира се, спестявате много пари
Цената на водата е много по-ниска от тази на другите напитки. Помислете за това.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 5 | 0 |
