Препоръчителни за дамите от тази зодия са храните с високо съдържание на вода – основно плодове и зеленчуци като диня, краставица, марули, гъби, зеле, тиква. Рибата и рибните продукти задължително трябва да присъстват в техния хранителен режим, докато е добре да избягват пастата и всякакви тестени продукти.

Когато имат проблеми с теглото, за представителките на тази зодия често е трудно да нанесат необходимите корекции. Ето защо просто трябва да внимават с какво се хранят, вместо впоследствие да се борят с излишните или недостатъчните килограми.

Редовните физически занимания не само решават ефективно проблемите с теглото на дамите Рак, но и ги карат да се чувстват много по-красиви, жизнени и енергични.