При висок холестерол е препоръчително да избягвате или ограничите консумацията на следните храни:
Червено месо: Говеждо, свинско и агнешко месо съдържат високи нива на наситени мазнини, които могат да повишат нивата на LDL (лошия) холестерол....
Диетата чудо 5:2 излиза на бял свят през 2013 година в Англия, където добива популярност изключително бързо. В момента жените в Европа буквално са луднали по нея и първите резултати вече са факт. Методологията е изградена от д-р Майкъл Мозли, който...