Правило ли ви е впечатление, че повечето упражнения за корем се изпълняват в поза, хоризонтална на земната повърхност? Не ви ли е писнало от този факт? А не ви ли е омръзнало да тренирате по начин, който ви носи минимална полза в замяна на...
Неслучайно изразите "превивам гръб" и "работя" се използват като синоними. Ако погледнете стойката на средностатистическия офисен труженик ще разберете защо е така. Трудно е да изследваме всички възможни причини, които са довели до типичната...