През есента има голямо разнообразие от свежи плодове и зеленчуци, които са богати на витамини и минерали. Те помагат за укрепване на имунната система, особено в сезона на настинките, грипа и COVID-19.Здравословното хранене може да помогне...
В сезона на тиквата ви предлагаме още една вкуна рецепта. Ето как да си направите пълнена тиква!
Необходими продукти:
1 голяма тиква (около 2-3 паунда)
1 чаша ориз
2 чаши зеленчуков бульон
1 глава лук, нарязана
2 скилидки чесън, нарязани
1 червена...