Една от най-популярните теми, върху които експертите по здравеопазване и уелнес акцентират през последните няколко години, е значението на съня. Как сънят помага на общото ни състояние? По-добра памет, подобрено настроение и здравословен метаболизъм...
Измина повече от година от появата на новия коронавирус. Въпреки че сме изминали дълъг път, все още около нас витае усещане за хаос и паника. COVID-19 не само разруши живота на мнозина, но продължава да влияе върху психичното здраве и...