365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - средиземноморска
03.01.2021 | 13:00
Jenite.bg
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...
20.02.2020 | 17:00
Jenite.bg
Проста, топла и вкусна супа е всичко, от което се нуждаем в тези студени зимни дни. Ето как да приготвите вкусна средиземноморска супа от скариди и ориз:
Необходими продукти:
зехтин
700 грама сурови скариди, обелени и почистени
щипка морска...
09.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
През 2018 г. се говореше най-вече за кето диетата, но през 2019 г. средиземноморската диета ще бъде в центъра на вниманието.
За първи път средиземноморската диета се озова на първо място в класацията за най-добри диети в...
23.04.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Тази салата ще ви засити за часове напред, а е и супер вкусна.
Необходими продукти:
2 консериви нахут, изцеден
1 краставица, нарязана
1 чушка, нарязана
1/2 глава лук, нарязан
1/2 ч. нарязани маслини
1/2 ч. сирене фета, нарязано
сол
черен пипер
За...
12.04.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Протеинът е съществена част от всяка диета, включително и средиземноморската диета. Въпреки че се основава върху растителни продукти, в този хранителен режим вие всъщност можете (и трябва!) да консумирате месо. За да се възползвате напълно от...
26.03.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
Има толкова много положителни аспекти на Средиземноморската диета. Освен че има дълъг списък с храни, които можем да хапваме, можем да се насладим на чаша вино с приятели. Но няма нищо по-удовлетворяващо от факта, че средиземноморската диета не...
05.03.2019 | 16:00
Ася Фърцаловска
С акцент върху свежите продукти, протеините, пълнозърнестите храни и здравословните мазнини, средиземноморската диета постоянно се нарежда като една от най-здравословните диети. И въпреки че не е присъщо ниското съдържание на въглехидрати,...
27.04.2018 | 11:00
Ася Фърцаловска
Медицински изследвания, проведени в Харвард, установиха, че Средиземноморската диета е най-добрият избор за отслабване. И дори ако не искате да отслабвате, този начин на хранене ще се отрази благоприятно на сърцето, очите и мозъчната функция. Също...
04.06.2013 | 09:15
Гергана Няголова
Горещите летни дни наближават с пълна сила, а с тях идва и времето на тънките дрехи, банските и плажа. Ако не се чувствате комфортно в тялото си и смятате, че ви тежат няколко килограма в повече, то почерпете пример и вдъхновение от тези 4...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
