Всеки знае, че трябва да мие зъбите си по 2 пъти на ден, но има и други трикове за хубави и здрави зъби! Ето кои са те!
Дъвчене на дъвка
Дъвченето е добро за зъбите, тъй като увеличава слюнчестия поток. Слюнката има важен защитен ефект – премахва хранителните отломки и ограничава деминализирането на емайла.
Пийте със сламка
По този начин ще избегнете дългия контакт на захарта със зъбите и ще си спестите редица главоболи като кариеси например.
Не яжте нощем
Единственият вариант да похапвате нощем е след това да имате сили да си измиете зъбите.
Избягвайте содата и газираните напитки
Яжте черен шоколад
Той съдържа поне 70% какао и много по-малко захар.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
