Спалното ни облекло е много важно за качественият сън и това да дадем възможност на тялото ни да се презареди с нови сили за следващия ден. Дрехите, с които спим не бива да ни бъдат неудобни, твърде малки или от материи, които предизвикват потене или са неприятни на допир.
Колкото и просто да звучи, всъщност пижамата ни е много важна за качеството на съня. Специалисти споделят, че ако спим без дрехи тялото ни се чувства най-добре и е полезно за нашето самочувствие.
За тези от вас, които обичат да избират красиви пижами, съветваме да не правят компромис с удобството. Доказано е, че когато се наспим добре (спим на удобно легло и възглавница с удобни дрехи) настроението ни се подобрява, ускоряваме метаболизма си и сме значително по-продуктивни. Съветът ни е да не подценявате добрият сън.
| 0 | 0 |
