7 начина да почистите тялото си по естествен начин- с храна

7 начина да почистите тялото си по естествен начин- с храна
Pexels

До 80% от нашата имунна система е концентрирана в червата ни. Ако тялото ни правилно детоксикира и полезните бактерии са в баланс в червата, ние имаме естествената суперсила да се противопоставяме на настинки и грип без антибиотици, твърдят учени. Някои храни също могат да ни помогнат да прочистим кръвта си от тежки метали и да предотвратим образуването на кръвни съсиреци, а някои могат да се борят с лошия дъх. 

Ето как да премахнете токсините от тялото си, като си хапвате вкусни неща:

1. Авокадото премахва химикалите от черния дроб

Авокадото понижава холестерола и разширява кръвоносните съдове, като същевременно блокира токсичността, разрушаваща артериите. Авокадото съдържа хранително вещество, наречено глутатион, което блокира поне 30 различни канцерогени, като същевременно помага на черния дроб да детоксикира синтетичните химикали. За хората с високо кръвно налягане тези плодове са особено ценни, тъй като спомагат за естественото му понижаване и помагат да се избегне рискът от сърдечни заболявания и инсулт.

2. Ананасите разграждат холестерола

Ананасите са плодове, които съдържат естествения бромелаин за изгаряне на мазнини, който помага на тялото ни да разгражда протеините и да ги смила. Ананасите са особено ефективни при разграждането на холестерола и извеждането му от тялото. Те разреждат кръвта и разграждат кръвни съсиреци. Добре е ананасите да се консумират пресни, а не консервирани. 

3. Киселото зеле премахва токсините и осигурява по-чиста кожа

Тази ферментирала храна се обработва лесно от храносмилателната ни система, тъй като по време на ферментацията вече е "предварително усвоена". Тази смес е пробиотична и пълна с фибри, води до по-малко подуване на корема, по-плоско коремче и по-чиста кожа, тъй като помага за лечение на акне. Киселото зеле помага на тялото ви да усвоява по-ефективно витамини и минерали.

4. Пресните и сушени кайсии премахват запека

Сушените кайсии са известни с естествения си слабителен ефект. Ако сте предразположени към запек, тази храна ще ви даде прочистващ ефект, действайки като естествена "четка" за червата. Пресните кайсии имат огромно количество фибри, което ви помага да останете сити за по-дълго време и междувременно подхранва добрите бактерии в червата. Този плод е с високо съдържание на антиоксиданти и насърчава не само добро естествено прочистване, но помага на очите ви да останат здрави.

5. Спирулината помага в борбата с миризмата на тялото

Спирулина е водорасло, което расте както в сладка, така и в солена вода. Тази съставка се счита за една от най-силните в прочистването на кръвта от тежки метали. Но най-атрактивната характеристика на този зелен прах е способността на основната му съставка, хлорофилът, да неутрализира телесната миризма. Хлорофилът се нарича от лекарите "вътрешен дезодорант". 

6. Грейпфрутът ви дава допълнителна енергия и оформя талията

Грейпфрутът съдържа ноокатони, които са химични съединения, които могат да засилят метаболизма и да насърчат загубата на тегло. Те също са богати на фибри, които ви поддържат сити и могат да помогнат за балансиране на нивата на кръвната захар.

7. Краставицата естествено освежава дъха

Водата от краставиците предотвратява сухота в устата и също така измива излишните остатъци от храна, които могат да присъстват след хранене. Подобно на ябълките, факторът на хрускане също помага да се стимулира производството на слюнка, което помага за хидратирането на устата ви. Всъщност задържането на резен краставица между езика и небцето помага да се ограничи миризмата. Хрупкавите зеленчуци също помагат да се премахне плаката по зъбите и венците, с която бактериите могат да се хранят.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти