Какво е телесна дисморфия и какво е лечението ѝ?

Телесната дисморфия, известна още като дисморфично разстройство на тялото (BDD), е психично разстройство, при което човек има обсебващи мисли и тревожност относно външния си вид. Хората с телесна дисморфия обикновено са убедени, че имат физически дефекти или недостатъци, които всъщност не съществуват или са незначителни за другите. Те могат да прекарват часове всеки ден в оглеждане, сравняване с други хора или опитвайки се да скрият предполагаемите си дефекти.

Защо хората получават телесна дисморфия?

Причините за развитието на телесна дисморфия не са напълно ясни, но се смята, че комбинация от генетични, биологични, психологически и социални фактори играят роля. Някои от възможните причини включват:

1. Генетика: Наследствеността може да играе роля, тъй като някои хора с BDD имат роднини с подобни разстройства.
2. Биология: Промени в мозъчната химия и структурата могат да бъдат свързани с развитието на BDD.
3. Психологически фактори: Ниско самочувствие, перфекционизъм и негативно отношение към себе си могат да увеличат риска.
4. Социални фактори: Културните стандарти за красота и медиите могат да създадат нереалистични очаквания за външния вид.
5. Личен опит: Травматични събития, тормоз или критика относно външния вид също могат да допринесат.

Как да се справим с телесната дисморфия?

Лечението на телесната дисморфия обикновено включва комбинация от терапия и медикаменти. Ето някои стратегии, които могат да помогнат:

1. Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Тази форма на терапия помага на хората да идентифицират и променят негативните мисли и поведения, свързани с техния външен вид.
2. Медикаменти: Антидепресанти и антипсихотици понякога се използват за управление на симптомите на тревожност и обсесивни мисли.
3. Подкрепяща група: Групите за подкрепа могат да предоставят емоционална подкрепа и да помогнат на хората да се чувстват по-малко изолирани.
4. Самопомощ и техники за релаксация: Практики като медитация, йога и упражнения могат да помогнат за намаляване на стреса и подобряване на настроението.
5. Професионална помощ: Консултация с психолог или психиатър е важна стъпка за диагностика и лечение.

Ако вие или някой ваш близък страда от телесна дисморфия, е важно да потърсите професионална помощ възможно най-скоро. Ранното лечение може значително да подобри качеството на живот и да предотврати усложнения.