4 начина да намалите консумацията на сол

Като я заместим

Знаем, че солта в по-големи количества е вредна и води до редица заболявания. Разбира се, не е добре и да я изключвате напълно от менюто си. Ние ще Ви кажем с какво можете да я заменяте от време на време, за да не се получава пренасищане на оргазнизма със сол.

Лимон, оцет и зехтин - Острият вкус на лимон и оцет напомня този на солта. Една лимонена кора към ястието плюс оцет и зехтин ще утоли вашето желание за сол. Този трик можете да прилагате към месо, зеленуици, или риба. 

Чесън на прах - Той успешно замества солта, а и е много полезен. С него можете да поръсите месо, риба, пиле на грил или паста. 

Добавете билки  - Да, с тях успешно можете да заместите солта. Можете да ги прибавите към месо, салати, супи или риба.

Подправки - Те съдържат, както сол, така и антиоксиданти, които са Ви необходими, за да се борите със свободните радикали. Можете да добавяте всякакви по Ваш вкус.

 Станете част от Jenite.bg във Facebook!

4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти