Обикновено избираме летните си обувки ( и не само) по цвят, дали ни допада моделът и дали ще се върже с облеклото ни. Но в повечето случаи не се замисляме затова дали ще ни бъдат удобни. Ето кои са грешките, които допускаме при избора си и какво може да ни донсесе това.
Купуваме обувки с твърде тясна подметка
Обувките, в които стъпалото е по-широко от подметката, допринасят за деформация на ставите на краката. Те често причиняват врастнали кости.
Избираме обувки с прекалено дълга подметка
Такъв обикновено е случат с джапанките. При тях често има голямо разстояние от ръба на края на пръстите до ръба на обувките. Това разстояние би трябвало да е не повече от един сантиметър.
Купуваме обувки с твърде къса подметка
Това не е удобно за крака и много излишни точки се натоварват.
Купуваме си прекалено хлабави обувки
Ако обувките са ни големи, по този начин краката не си почиват, а напротив. Така мускулите се преуморяват повече.
Купуваме си по-големи обувки
С такива обувки е лесно да се спънете.
Носим затворени обувки на бос крак
През лятото краката се потят много, затова никога не бива да си обувате затворените обувки на босо.
Носим обувки с много плоско подметки
За ежедневни обувки е добре да си изберете такива с ток поне 2.5 см., за да се чувстват добре краката ви.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
