Разходката в гората винаги влияе благотворно на организма. След едно такова преживяване се чувстваме много по-жизнени, много повече себе си, много повече живи! Ето няколко ползи за здравето от дишането на чист въздух и разходка сред зеленина!
Може да предотврати поява на рак
Организмът ни произвежда клетки, убиващи ракообразните клетки. При проучване, на хора, които са се разхождали в гората за 2-3 часа, им е взета сед тоа кръв и е установено, че броят н тези полезни клетки се е увеличил.
Редуциране на стреса
Ароматите и миризмите имат мощен ефект върху нашето здраве и емоции. Ароматите в гората редуцират стреса и ни карат да се чувстваме щастливи!
Може да помогне срещу депресията
Колкото по-близко сте до дърветата, толкова по-добре се чувствате! Излезте в гората и проверете!
Може да накара мозъкът ви да работи по-добре
Преминаването през гората помага за засилване на паметта и ученето.
Спомага за понижаване на кръвното налягане
Ако имате по-високо кръвно, ще можете да сами да установите, че след няколко разходки в гората, то се е намалило.
Може да ви помогне да свалите килограми
Ходенето пеша на чист въздух, съчетано с правилно хранене, е един идеален начин да отслабнете!
Горските разходки са чудесни за намаляване на самотата
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 0 |
