365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
23.10.2024 | 20:00
Jenite.bg
Снощи беше толкова весело, шумно, радостно и вкусно, а днес плащаме за това с подуто лице, бръмчаща глава, кръгове под очите и жажда. Това се е случвало на всеки от нас, така че всеки има нужда от няколко прости, но...
22.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Психотерапевт Кракшин дава ценни съвети как да влезем в работен режим, след като сме се върнали от дълъг отпуск. Лятото е време за ваканции и много хора очакват тези дни с нетърпение: някои заминават в чужбина, други се...
17.08.2024 | 12:00
Jenite.bg
Не е лесно да се ориентирате сред различните съвети за здравословен старт на деня, но и сред предупрежденията какво да не ядете и пиете сутрин.Но ако искате да запазите здравето си, избягвайте тези напитки рано сутрин.
Енергийни напиткиДокато някои...
24.07.2024 | 16:00
Jenite.bg
Родителите ви предупреждавали ли са ви да не скачате в басейна, след като сте се нахранили? В повечето случаи няма нужда да чакате 30 минути след хранене, преди да влезете във водата да плувате, казват лекари пред...
18.07.2024 | 20:00
Jenite.bg
Всички искаме да сме във форма за пролетта. Ако сте натрупали няколко килограма през зимните месеци, има начин да се справите с това. Ето няколко лесни начина:Правилно хидратиранеПийте достатъчно вода през целия ден, за да поддържате метаболизма си...
10.06.2024 | 20:00
Jenite.bg
Важно е не само с какво се храним, но и по кое време, твърдят експертите.Можете да вечеряте най-малко три часа преди лягане, посочи гастроентерологът Анастасия Тимощенко.Според специалиста съветът да не се вечеря след шест часа вечерта е просто...
08.05.2024 | 10:00
Jenite.bg
Ако имате непоносимост към лактоза, важно е да избягвате храни, които съдържат лактоза, тъй като тялото ви не произвежда достатъчно лактаза, ензимът, необходим за разграждането на захарта лактоза. Ето списък с храни, които обикновено съдържат...
29.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Спазването на хранителен режим е в основата на захарния диабет. Има храни, които диабетиците е нужно да избягват.Плодовете трябва да са бедни на плодова захар, за да не предизвикват рязко покачване на глюкозата в кръвта.Плодовете...
18.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Кортизолът, глюкокортикоид (стероиден хормон), се произвежда от холестерола в двете надбъбречни жлези, разположени на върха на всеки бъбрек. Обикновено се освобождава в отговор на събития и обстоятелства като събуждане сутрин, упражнения и остър...
30.03.2024 | 18:00
Jenite.bg
Подутият корем може да бъде смущаващ проблем, причиняващ дискомфорт и понижено самочувствие. Много фактори могат да доведат до подут стомах, включително лошо храносмилане, стрес, хормонални колебания и определени медицински състояния. Природните...
24.03.2024 | 16:00
Jenite.bg
Често просто бързаме и заахващаме домакинската работа без да помислим на какви рискове може да ни изложи. Една от най-честите грешки, които правим е да мием съдовете на ръка без да употребяваме предпазни ръкавици. Казваме си, че едва ли "едно време...
14.03.2024 | 14:00
Jenite.bg
Безпокойството, страхът и паниката са свързани с ирационални мисли, включващи теми за заплаха или опасност. Тези ирационални мисли приемат формата на убеждения "ако" или "какво ако". Например, човек, който се страхува от височини, може да...
24.02.2024 | 10:00
Jenite.bg
Прекаляването с въглехидрати, вино и време на закрито намаляват енергията ни през деня.
Чувствате се изтощени въпреки достатъчния нощен сън или често се борите да изкарате деня, без да се прозявате цял следобед? Проучване на YouGov установи, че 13...
31.01.2024 | 10:00
Jenite.bg
Комфортното легло обикновено винаги ни пречи да направим нещо: да станем рано. И все пак можем да се опитаме да създадем този полезен навик.Първо трябва да дефинираме какво означава "рано". Хората, които стават късно, вероятно смятат...
29.01.2024 | 16:00
Jenite.bg
Невролози и изследователи на съня от Изследователската лаборатория за съня в болница Е. П. Брадли, Университета Браун и медицински център Провидънс Ви Ей в САЩ установиха, че вместо да подобрява съня, консумирането на алкохолна напитка...
23.01.2024 | 20:00
Jenite.bg
Често ли искате да хапнете нещо сладко няколко часа след хранене? Може би си взимате бонбонче, за да се преборите със следобедната умора, а след това кола, за да преборите умората след умората. Ако сте забелязали, че яденето на сладки неща ви...
23.01.2024 | 10:00
Jenite.bg
Пиенето на чаша или повече чист плодов сок всеки ден може да е свързано с напълняване при децата, установиха канадски учени.Резултатите от изследването подкрепят препоръките да бъде ограничена консумацията на плодови сокове, за да се избягват...
18.01.2024 | 20:00
Jenite.bg
Витамин C или аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който играе важна роля за здравето на човешкия организъм. Той е известен със своите антиоксидантни свойства и способността си да подпомага...
17.01.2024 | 14:00
Jenite.bg
Празнуването на Коледа и Нова година често носят смях, топлина, вълнение и усещане за уют със семейството, близките и приятелите ни. Въпреки това, след като празничният сезон приключи, мнозина се чувстват смутени от едно специфично...
17.01.2024 | 10:00
Jenite.bg
Ако в списъкът ви с обещания за Нова година е да се чувствате по-спокойни, може би търсите практика извън класическите предложения "тренирайте и спете повече". Стресът е нормална реакция на организма при опасности или непредвидими...
29.12.2023 | 16:00
Jenite.bg
Много хора подценяват въздействието, което ароматите на свещи за ароматерапия могат да имат върху вашето благополучие. Свещите за ароматерапия не са просто там, за да изглеждат добре в дома - въпреки че със сигурност го правят! - те също са там, за...
29.12.2023 | 10:00
Jenite.bg
Има едни такива понятия като емоционална интелигентност и емоционална тъпота. Това не е обида, а индикатор, че човекът може да има проблеми в областта на емоциите.
Емоционалната грамотност и интелигентността са много важни, особено сега, за...
05.12.2023 | 14:00
Jenite.bg
Доклад на СЗО предупреди за високия прием на натрий и рисковете за здравето му и призова страните да предприемат действия за намаляване на консумацията на сол
Консумирането на твърде много натрий причинява 1,89 милиона смъртни случая годишно,...
04.12.2023 | 12:00
Jenite.bg
Топлите напитки често се смятат за лек за различни респираторни заболявания, като настинка или грип, а проучванията показват, че горещите напитки могат да помогнат за облекчаване на симптоми като хрема и възпалено гърло.
Когато става въпрос...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
