Дали се ръкостискаш, прегръщаш силно или масажираш страстно, всяко едно твое докосване влияе оптимално положително върху твоето енергийно поле. Докосването лекува. То е полезно и задължително за теб, за да си здрава и успешна.
Предлагаме ти няколко ситуации, в които влияеш на своето вътрешно и външно Аз, без дори да си подозирала за това.
Масажи. Всички знаем разтапящото усещане от тези отпускащи движения. За моментите, в които молим половинката или приятелка си за помощ в елиминирането на ужасните болки в областта на гърба. Мускулите ни се отпускат, сърдечната честота се забавя, повишеното кръвно налягане се нормализира и нивата на стрес хормона "кортизол" намаляват. Да не забравяме, че имунната система се засилва и става силен противник в борбата с болестите навън. Толкова много плюсове, и то само от един обикновен масаж. Е, май е време да установиш традиция в живота си, всяка вечер да се награждаваш по този начин.
Повече прегръдки. Да си в нечий обятия означава за организма ти да се зареди с окситоцин – хормонът, виновник за доверието между партньорите. Той също е известен като лечител на нашето стресирано съзнание. Интересното тук е, че не е от голямо значение в чий прегръдки си попаднала. Този факт е потвърден от експертите в областта на изследванията и с радост можем да ги възнаградим с прегръдка за чудесната новина.
Хванати ръка за ръка. Изключително успокояващ акт на привързаност, чието действие над нас е проучено от университета във Вирджиния. Изследването проверило реакциите на 16 омъжени жени, когато им е съобщено за неприятна новина. Тревогата в тях се увеличила силно, но при хващане на ръката на експериментатор, се усетило намаляване. Истински спад на притесненията се случил, когато дамите хванали ръцете на съпрузите си. Така, че ако в момента изживяваш своя прекрасен любовен романс, не забравяй да усещаш ръцете на любимия си по-често.
Гушкай домашния си любимец. Любвеобилното създание, което те чака пред врата заслужава много прегръдки. Не само заради предаността си, но и заради твоето добро здраве. Проучвания показват, че стопаните засилват имунната си система, когато даряват любов на пухкавите създания.
0 | 0 |