Всички искаме да сме във форма за пролетта. Ако сте натрупали няколко килограма през зимните месеци, има начин да се справите с това. Ето няколко лесни начина:Правилно хидратиранеПийте достатъчно вода през целия ден, за да поддържате метаболизма си...