Ако искате да приготвите нещо вкусно за любим човек или просто искате да се поглезите след тежката седмица, това е идеалната рецепта за вас. Карамелизирани банани, семена от чиа, шоколад и крем брюле. Толкова много вкусни неща, събрани на едно място. А ето и как се приготвя този вкусен десерт
Нужни продукти:
½ чаша прясно мляко
1 чаша йогурт с висока масленост
1/3 чаша семена от чиа
¼ чаша неподсладено какао на прах
2 супени лъжици кленов сироп
2-3 банана, нарязани на тънки филийки
3 супени лъжици захар
Начин на приготвяне:
В голяма купа смесете млякото, йогурта, семената от чиа, какаото на прах и кленовия сироп. Разбъркайте, покрийте купата с нещо и я сложете в хладилника за поне 3 часа или за цяла нощ.
Изсипете сместа в блендера. Целта е да стане хомогенна смес.
Карамелизирайте захарта и потопете бананите в карамела.
Изсипете сместа със семената от чиа в малки купички, в които ще сервирате десерта, наредете карамелизирани банани във всяка купичка и ги сложете в хладилника. Добре е да престоят до следващия ден.
Рецептата е за 3-4 порции
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 1 |
