Планински въздух за отслабване

Планинска диета

Планински въздух за отслабване

Престоят на висока надморска височина помага за здравословно отслабване. Основната причина се корени в ниската концентрация на кислород по високите места. Това, от своя страна, подтиква отделянето на хормона лептин, който се намира в мазните тъкани и намалява активността на частите от мозъка, свързани с емоциите и контролирането на апетита.

 

Това значи, че почивка в планината може да ни помогне да се преборим с новонатрупаните "празнични" 2-3 излишни килограма, дори без да се претоварваме със зимни спортове, а само ако дишаме дълбоко и оставим хормона лептин да си свърши работата.

 

Според учените няма нужда да спазваме някакъв определен хранителен режим или да се занимаваме с физическа дейност - положителният ефект от "планинската диета" дори ще продължи близо един месец след завръщането ни в града.

 


0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay