Престоят на висока надморска височина помага за здравословно отслабване. Основната причина се корени в ниската концентрация на кислород по високите места. Това, от своя страна, подтиква отделянето на хормона лептин, който се намира в мазните тъкани и намалява активността на частите от мозъка, свързани с емоциите и контролирането на апетита.
Това значи, че почивка в планината може да ни помогне да се преборим с новонатрупаните "празнични" 2-3 излишни килограма, дори без да се претоварваме със зимни спортове, а само ако дишаме дълбоко и оставим хормона лептин да си свърши работата.
Според учените няма нужда да спазваме някакъв определен хранителен режим или да се занимаваме с физическа дейност - положителният ефект от "планинската диета" дори ще продължи близо един месец след завръщането ни в града.
| 0 | 0 |
