В моменти, в които пишем подобни материали, ни се иска да живеем в онези времена, през които на жените не им се е налагало да балансират между работа, съпруг, деца, домакинство и каквото още се сетите. Защото народът правилно е казал, че 2 дини под една мишница не се носят, а да не говорим за 4-5, както правим ние.
Денонощието ни предоставя едва 24 часа, а ние се нуждаем от поне 30, за да свършим всичко необходимо. И правим компромиси: със себе си, но и с най-близките си хора.
Колегите от Econ.bg са направили списък със седемте грешки по време на работа, които оказват негативен ефект върху здравословното ни състояние. Представяме ви четири от тях, а останалите можете да прочетете точно тук.
Закуска за шампионки
Много жени изобщо не се хранят сутрин и заместват закуската с чаша силно кафе. Неслучайно обаче първото хранене за деня е най-важно. То трябва да е обилно и питателно, защото зарежда организма с калории, които повишават енергията и продуктивността през целия ден. Дори и да бързаме за офиса, нищо не ни пречи да хапнем по пътя или по-късно пред компютъра. Работата със сигурност няма да ни избяга.
Обувки за мъчение
Изобщо не подценявайте силата на тези две красавици. Колкото по-изящно изглеждат, толкова повече болки нанасят. Ако ни се налага да се облечем официално за някоя бизнес среща или презентация, то обувките задължително трябва да допълват визията. Затова можем просто да държим един класически модел в офиса, който да обуваме за подобни събития. И да не ни се налага да прекосяваме града, носейки се няколко сантиметра над земята върху две клечки.
Изгърбването не е на мода
Неправилната стойка на бюрото може да доведе до мускулно разтежение и умора. Ако към дългото седене прибавим и липсата на паузи за раздвижване, то нормалната циркулация на кръвта може да бъде нарушена. Експертите съветват да си правим почивки, през които да раздвижваме тялото си, пък било то и до диспенсера за вода или тоалетната. А липсата на болки в кръста и гърба ще ни помогне да се съсредоточим в нещо друго, а именно задълженията в офиса.
Нощната кариеристка
Понякога работата се оказва твърде много и предвидените 8 часа дневно съвсем не стигат. И ние, като прилежни дами, си взимаме задълженията, за да ги решим за домашно.
Единичните случаи не са проблем, но често се превръщат в навик. И когато работим до късно, а на другия ден ставаме рано, то организмът ни се оказва съвсем изтощен от липсата на сън. Тя влияе върху производителността, концентрацията и ефективността. Един-два часа дрямка може да ни накара да се чувстваме отпочинали, но тялото ще продължи да иска своето. Рефлексите се забавят, както и мисълта.
Излиза, че вместо да си свършим услуга с извънредната работа, ние сме си вкарали автогол. Защото никой шеф не иска служител, който не може да се съсредоточи.
Припомняме ви, че останалите "кариерни грехове" можете да прочетете при колегите от Econ.bg.
| 9 | 0 |
