Елементарната грижа за краката не отнема много време и е достатъчно да я извършвате два пъти в седмицата, за да почувствате отмора и свежест.
Премахнете загрубялата кожа с пемза или ексфолиращ крем за измиване. Може да накиснете краката си в съд с гореща вода, за да омекотите мъртвата кожа – така ще я премахнете по-лесно. Ако използвате пила за пети, изтъркайте внимателно, преди да измиете краката си.
Поставете краката си за 5 минути в съд с топла вода, в който сте разтворили малко минерални соли и няколко капки лавандулово масло – това ще облекчи болката в стъпалата, а ако имате подути крака, петминутната грижа ще ви помогне да се справите и с този проблем.
Подсушете добре краката си, особено между пръстите, и се погрижете за ноктите си. Независимо дали ги пилите или режете, внимавайте да не станат твърде къси – това може да доведе до неприятно усещане, когато носите обувки, и дори до възпаление.
Масажирайте краката си с овлажняващ крем, така че да попие добре. След това грижливо разтрийте глезените си. Все пак цял ден са понасяли тежестта на тялото ви и заслужават поне минимална грижа.
Отстранете излишните кожички от ноктите си, а после нанесете тънък, но цялостен слой заздравяващ лак. Изчакайте поне половин час, преди да сложите обувки, и не забравяйте след няколко дни да повторите тази лесна, но освежаваща процедура.
| 0 | 0 |
