Да видиш, че тестът за бременност е положителен, да съобщиш страхотната новина на нищо неподозиращия ви мъж, който след около 9 месеца ще носи гордото звание Татко, да усещаш как мъничето мърда в теб.. това са едни от най-невероятните моменти в живота на една жена, които нейното съзнание никога няма да заличи. За да бъде този период наистина приказен, ние ще Ви дадем няколко съвета, които да спазвате, за да имате лека бременност.
Яжте по 5-6 пъти на ден, но без да преяждате. Това, че сте бременни, не означава, че трябва да се тъпчете!
Наблегнете на витамините. Най-добре е да си ги набавяте от плодовете и зеленчуците, но , ако сте бременни през зимата, то заложете на качествените таблетки витамини.
Пийте достатъчно вода. Препоръчителни са между 8 и 10 чаши дневно. Но не заменяйте водата с кафе. То дори е противопоказно!
Забравете и за всякакъв вид алкохол!
Пушенето трябва да го спрете от ден първи, в който разберете, че носите живот в себе си. Трябва да избягвате и да сте пасивен пушач. Чували сте, че това е много вредно за Вас. Е, сега не сте сами, а носите едно малко човече във вас.
Не трябва да спирате да се движите, докато сте бременни. Използвайте всеки хубав ден, за да се разходите.
Носете удобни обувки! Токчетата са за специални случаи, но за ежедневието заложете на комфорта.
Желаем Ви една безпроблемна бременност!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
