Животът не е длъжник на никого, той ни поднасят букет от емоции, в повече случаи те са смесица от щастие и тъга, но въпросът е как приемаме нещата и какво ще вземем от предложените емоции. Важно е да запомним, че единствено ние сме отговорни за собственото си щастие. Веднъж щом осъзнаем този факт, нещата ще вървят по-леко и ще се чувстваме още по-щастливи. Има едно чувство, което присъства в живота на всеки, който е постигнал истинското щастие и то е благодарност.
Благодарността и това да ценим нещата, които имаме (материални или не), определя цялото ни виждане за живота и играе ключова роля в изборите, които правим.
Благодарността носи щастие
Да ценим хубавите неща в живота ни не означава, че нямаме трудности, през които преминаваме, а само ни напомня факта, че всеки се справя с различни препятствия и това не намалява стойността на нещата, за които трябва да сме благодарни. Ако действате по този начин, ще усетите как внасят още радост в живота си, все пак мислите ни са ключът към щастливият живот, за това и те трябва да са щастливи.
Отделете време, за да се насладите на живота
В цялото бързане и натоварено ежедневие, забравяме да спрем за момент и да се насладим на момента. Толкова сме заети със стреса, че рядко ни се отдава възможност да се отдадем изцяло на мига, защото сме изморени, бързаме или сме напрегнати. Забравяме да бъдем благодарни за хората, които правят живота ни по-щастлив и забавен. За да не се превръщаме в поколението, което счита щастието за крайна цел, просто трябва да се наслаждаваме на малките неща всеки ден, колкото и клиширано да звучи. Бъдете благодарни и го показвайте на ценните за вас хора.
Предлагаме няколко метода, които ще ви помогнат в това да ценим нещата, които имаме и да сме благодарни за тях:
Запишете си всички хубави неща, които ви се случват всеки ден в продължение на поне седмица. Така, когато погледнете в записките си назад ще видите колко хубави моменти имате, за които да бъдете благодарни.
Разгледайте графика си, направете място за среща с приятел, който не сте виждали от дълго време.
Звучи толкова лесно, но на практика често очакваме щастието ни да идва от друг човек или материална придобивка. Започнете да се подарявате щастие сами, така ще направите и хората около вас по-щастливи.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
