Може би есенното време се отразява зле на вашето настроение. Спокойно, не сте единствени! На повечето хора им е трудно да бъдат щастливи, докато навън е мрачно, мъгливо и дъждовно.
Прогнозата за времето никак не е радостна, затова решихме тъкмо днес - малко преди големите студове - да направим един списък с дейности, които със сигурност ще ви ободрят.
За да бъдете щастливи...
...никога не губете вярата и надеждата си
...радвайте се на живота
...медитирайте
...правете каквото ви харесва
...стойте по-малко пред телевизора и компютъра
...спете повече
...четете книги
...подредете приоритетите си и ги следвайте
...спрете да се сравнявате с околните
...намерете си позитивни приятели
...прощавайте на онези, които са ви наранили
...не се опитвайте да промените околните
...избягвайте "отровните” хора в живота си
...помагайте на другите
...никога не отказвайте прегръдка
...не страдайте по миналото, фокусирайте се върху настоящето и бъдещето
...прекарвайте време сред природата
...не натоварвайте близките си с очакванията си
...прекарвайте повече време със семейството си
...спортувайте
...планирайте пътуване
...бъдете щедри
...пийте повече вода и топъл чай
И, разбира се, не забравяйте да се усмихвате и да станете част от Jenite.bg във Facebook, където всички сме в прекрасно настроение!
| 27 | 2 |
