Бременността е специално и емоционално време за всяка една жена, но за повечето от нас е свързано и с море от нерви. А те ни пречат да мислим адекватно и да сме спокойни. Ние ще ви дадем списък на нещата, които трябва да знаете и направите, за да имате спокойна и организирана бременност.
Можете да се поинтересувате каква е политиката във фирмата на мъжа ви за отпуска по бащинство. Все пак ще имате нужда от помощ в началото.
Разберете как да кажете на шефа си, че сте бременна и на колегите си.
Започнете да купувате това, от което се нуждаете. Например, ако спането ви е трудно, можете да си вземете по-удобна възглавница, както и меки и комфортни дрехи.
Грижете се за здравето си и посещавайте редовно лекар.
Яжте здравословна храна и не се тъпчете с мазни неща.
Движете се достатъчно и спортувайте.
Създайте план за отпуската по майчинство и колко време ще трае той.
Ако мислите да се върнете по-бързо на работа, трябва да помислите за това как ще кърмите на работа.
Ако мислите да работите от вкъщи, трябва да проучите възможностите.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
