Някои хора могат да пазаруват под влиянието на емоции, които им пречат да направят рационален избор, предупреди интегративният психолог Лидия Вебер.
Пазаруването може да стимулира производството на допамин , хормона на удоволствието, както и да повиши самочувствието и да намали нивата на стрес , но има риск да се увлечете и да похарчите твърде много, обясни тя.
Психологът съветва да подходим съзнателно към пазаруването:
Планирайте пазаруването предварително, правете списъци, ограничавайте бюджета си и не купувайте ненужни неща.
"Избягвайте да пазарувате, когато сте в лошо настроение : ако се чувствате зле, по-добре е да отложите пазаруването. Вместо това се разходете в парка или се заемете с любимо хоби", добави Вебер.
| 0 | 0 |
