Певицата Камелия подлага себе си на двуседмичен глад два пъти годишно, което е нейната тайна за поддържане на отлична форма пред публиката и не само. Тя и съпругът ѝ Цветин спазват строг режим, който включва четири дни пълно въздържание от храна, последвани от постепенно захранване.
"Храним се по определена схема. Четири дни не консумираме никаква храна, след което започваме бавно да се захранваме," споделя Камелия.
Двамата със съпруга ѝ Цветин също така практикуват периодично гладуване (фастинг), при което не ядат по 14-15 часа дневно. "Това стана част от нашия начин на живот и ни помогна да намерим своя баланс," обяснява Камелия.
Фастингът има за цел да даде почивка на храносмилателната система и да стимулира процеси като клетъчно обновление и метаболитно адаптиране. Този метод може да подпомогне регулирането на теглото и нивата на кръвната захар.
През годините Камелия и Цветин са опитвали различни диети – веганство, вегетарианство, суровоядство и други. В крайна сметка обаче решават, че не искат да се ограничават и предпочитат да хапват от всичко, като същевременно поддържат добра форма чрез своите режими.
"Единственият ни проблем е, че не ни достига времето. Нощните пътувания ни уморяват и не можем да се организираме за физическа активност. Сигурна съм, че скоро ще успеем да се справим и с това," казва Камелия.
Освен внимание към храната, певицата се грижи и за духовния си баланс. По време на участие в столична дискотека, тя заяви: "Обичайте преди всичко себе си, млади хора! Не губете времето си с глупости и безсмислени неща. Всичко е ценно в живота, но най-вече семейството. Мислете и живейте осъзнато."
Въпреки че вече е на 50 години, Камелия остава една от най-обичаните фолкпевици в България.
| 0 | 0 |
