Когато се разболеем, първото нещо, което правим, е да посегнем към хапчетата. Но замисляме ли се какво ядем? Първо трябва да погледнем към чинията си, защото там се крие ключът към здравето ни. Според това от какво сте се разболели, има някои храни, които трябва да избягвате.
Избягвайте кафето при почти всички заболявания и най-вече стомашни проблеми
Кофеинът, съдържащ се в кафето, е диуретик и може да ви накара да се дехидратирате.
Избягвайте портокаловия сок, когато имате кашлица или болки в гърлото
Обикновено портокаловият сок е освежаващ, но не и когато сте болни. Лимонената киселина може да подразни лигавицата , затова не се препоръчва при възпалено гърло да се пие портокалов сок.
Избягвайте сладки, когато имате болки в стомаха
Яденето на рафинираната захар отслабва имунната ви система и също така натоварва стомаха.
Избягвайте снакс, когато имате кашлица или болки в гърлото
Коричката му ще ви подейства като шкурка за гърлото ви.
Избягвайте алкохола при всички болести
Алкохолът е диуретик и може да предизвиква дехидритиране.
Избягвайте пържените картофи, когато имате стомашни оплаквания
Пържената храна е по-мазна и се обработва по-бавно от организма.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
1 | 0 |