Ако търсите естествен начин да свалите няколко килограма или просто да детоксикирате тялото си, имаме решение за вас. Тези напитки са чудотворни- освен че са полезни, са и вкусни. Те забързват метаболизма и в резултат на това тялото гори повече мазнини и се пречиства.
Зелен чай с мента
Зеленият чай, който е основната съставка, оптимизира окисляването на мазнините, а ментата и лимона предотвратяват възпалението и допринасят много за процеса на обмяната на веществата.
Как да го направите:
Добавете 7 чаши зелен чай в един буркан.
Добавете шепа пресни листа от мента.
Добавете няколко лимонови резенчета.
Поставете буркана в хладилника в неделя вечерта. Като започвате от понеделник, изпийте чаша чай всеки ден. Пийте го в продължение на седмица.
Ягодово смуути
Ключът към укрепването на мускулите е консумирането на повече протеини. Този млечен шейк ще ви набави достатъчно протеини
Как да го направите:
Добавете в блендер:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овес
1 чаша кисело мляко
1/4 чаша ленено семе
Смесете всичко заедно и се насладете на вкуса и предимствата на напитката.
Плодово смуути
Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Основната съставка е грейпфрут, широко използван за загуба на мазнини.
Как да го направите:
Добавете в блендер:
2 грейпфрута, изстискани
2 парчета ананас
1 чаша малини
1/2 чаша вода
Смесете всичко заедно, и напитката е готова за пиене.
Ябълково смуути
Ябълките са чудесни за детоксикация и енергизиране на тялото. Те са с високо съдържание на пектин, който намалява количеството на мазнините. Тази вкусна напитка ще укрепи мускулите ви и ще ви помогне да изгорите излишните мазнини.
Как да го направите:
Добавете в блендер:
1 чаша кисело мляко
1 ябълка, нарязана на парчета
1 супена лъжица мед
1/2 чаша бадеми
канела
1/2 литър обезмаслено мляко
Смесете всичко заедно и вашата здравословна напитка е готова.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 3 | 0 |
