Как да бъдете физически активни през деня, без да посещавате фитнеса

28.05.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Някои дни се събуждаме добре отпочинали и развълнувани да се захванем с предстоящия ден. Други предпочитаме да се върнем в леглото и да спим цял ден. Независимо колко енергия имаме, част от поддържането на нашето здраве е да бъдем физически активни....

От колко минути физическа активност се нуждае човек, за да бъде здрав

05.03.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Мисленето "всичко или нищо" е често срещан "капан", когато става въпрос за спорт. Хората обикновено мислят, че или трябва да тренират здраво, по минимум час всеки ден, или е по-добре да не спортуват изобщо.  В действителност не е нужно да се...

Тест: Дневна или нощна птица сте?

09.07.2015 | 12:42 по статията работи: 1
Както знаете, всяко едно нещо, което правите, може да издаде любопитни подробности за вашия характер. Оказва се, че това по кое време на денонощието се чувствате най-активни и продуктивни, също говори за вашата личност. В зависимост от това дали сте...

Мисията възможна: Да намерим време за спорт!

05.02.2014 | 17:32 по статията работи: Кирил Русев
Колкото и да си говорим за ползите от движението, това не променя факта, че не всеки може да отдели един продължителен прозорец от време, през който да се поизпоти хубавичко. Да, в бизнеса много се спекулира с концепцията за управление на времето,...

“Бременни” тренировки за по-здраво бебче

14.12.2013 | 10:26 по статията работи: Гергана Няголова
Надали има жена на този свят, която да не е чувала за всички онези неща, които не бива да се правят по време на бременност. Интересното е, че в тази категория на "забранени” дейности, която съвсем логично включва пушене, употреба на алкохол и...

Амбър Роуз показа бебето си

28.02.2013 | 10:55 по статията работи: Станислава Добрева  5
Преди си мислихме, че знаменитостите нямат време за социални мрежи, даже за социален живот. Представяхме си напрегнатото им ежедневие, в което почти няма място за почивка пред компютъра, да не говорим за някаква активност в мрежата.Оказа се, че...

5 съвета за по-добро храносмилане

04.02.2013 | 09:20 по статията работи: Гергана Няголова
Болки в корема, подуване, газове... Звучи като начало на реклама за лекарства, но всъщност това са симптоми, от които често страдаме. Неподходящата диета, хапването на крак и бързото дъвчене могат да предизвикат значително влошаване в...

Активните хора имат по-здраво сърце

04.04.2011 | 08:29 по статията работи: Марина Янева
Със сигурност знаете, че спортът осигурява здраве и дълголетие. Сега вече има и научно обяснение на тази теза, което се основава на американско изследване, цитирано от Ройтерс. То проследява ефекта на редовните физически упражнения върху...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay