Със сигурност знаете, че спортът осигурява здраве и дълголетие. Сега вече има и научно обяснение на тази теза, което се основава на американско изследване, цитирано от Ройтерс. То проследява ефекта на редовните физически упражнения върху масата на сърцето и прави важни изводи за зависимостта между спорта и човешкото здраве.
Редовното физическо натоварване при възрастни хора съхранява еластичността на сърдечния мускул и сърцето е в по-добро състояние, отколкото при млади хора в добро здраве, но със заседнал начин на живот. И тук не става дума за усилени упражнения, а за елементарно поддържане на добра форма.
Когато човек не спортува, масата на сърцето му намалява с всяко изминало десетилетие. Едно от нещата, които характеризират стареенето, е именно загубата на мускулна маса. Отгоре на всичко, атрофиращият сърдечен мускул е по-слаб, а това неминуемо има своето влияние върху здравословното състояние на организма.
| 0 | 0 |
