Добрият сън зависи от много фактори. Един от тях е храната, която похапваме на вечеря. По правило вечерята трябва да е лека. Ето кои са храните, които не бива да присъстват на трапезата ни в късните часове на деня.
Бургерите е добре да ги изключите....
Спането и отпочиването са важни, за да може организмът ни да си възстанови силите. Най-често не мислим на коя страна да си легнем, а по-важно е да сме в леглото и да се отдадем на заслужена почивка. И все пак, спането на лявата страна, се...
За повечето от нас ходенето на работа не е най-прекрасното нещо на света. Но се налага да изкарваме отнякъде парички за прехраната и пребиваването ни. Няма ли да е по-добре за нас, обаче, ако направим работата ни желано място, на което да ходим с...