19.01.2023 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Всеки, който тренира активно, в даден момент се сблъсква с неприятната мускулна треска. Това е особено вероятно, ако опитвате нов тип тренировка, тренирате по-дълго от обикновено или увеличавате интензивността на тренировките си.
Мускулната...
От едно известно време насам науката силно подозира, че естрогенът може би има предпазваща роля срещу микротравмите, които възникват в резултат от физическите тренировки. Така например, естрогенът би могъл да редуцира мускулната треска, която всички...
Вероятно никога не сте имали повод да осъзнаете колко много всъщност сядате на дневна база – на тоалетната, в кухнята, докато готвите, в хола, докато гледате телевизия, в колата или в градския транспорт, ако ви е излязъл късметът, и най-вече...
Лятото е сезонът, който чакаме с може би най-голямо нетърпение и копнеж. Копнеж по слънчеви дни, дълги диви нощи, партита, безделие и, разбира се, активна почивка. Да, всичко това предстои, но само ако сте подготвени за онези дребни камъчета, които...