Искате да свършите много работа през деня, но не можете да ставате рано? Следващите осем стъпки може да са ви от полза, за да станете по-ранобудни:
1. Дневна светлина
Ако стаята ви е тъмна, вероятно ще останете да спите още малко. Докато слънцето не...