Днес ще ви предложим рецепта за една супер вкусна закуска, която има вкус на есен. Остава още малко от любимия ни сезон и трябва да му се насладим.
Необходими продукти:
1/2 ч. мляко
1 ч. овесени ядки
щипка сол
1/4 ч. пюре от тиква
2 с. л....
Ако овесената каша е вашата закуска, вие вероятно знаете, че тя е чудесен източник на сложни въглехидрати и фибри. За съжаление по отношение на протеините нещата не са толкова положителни. Половин чаша овес предлага само седем грама протеини. Ако...