Как да си направите вкусен протеинов шейк

15.07.2020 | 17:00
Когато мислите за протеинови шейкове, може да си представите голяма халба, пълна с вода, а на дъното й има утайка. Със сигурност това е един от вариантите да получите бърза доза протеин в движение, но не е единствената и определено не е най-вкусната. С малко съвети и няколко прости съставки е...

Вкусен домашно приготвен хумус

14.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
В състава си този вкусен кремообразен хумус има една пет съставки и е готов за само 10 минути. Сервирайте върху препечен хляб или брускети. Време за приготвяне: 10 минути. Порции: 4. Необходими продукти: 400 гр. Нахут 80 мл. зехтин 1-2 обелени глави...

Как да приготвите тесто за прясна паста

13.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора обичат да хапват паста, почти всички хора по света обичат италианска кухня и има защо! Ако сте решили да хапвате паста тази вечер, направете я специална, като сами си приготвите пастата. Ето как: Необходими продукти: 2 1/4 ч....

Правилният начин за съхранение на лимони, за да останат свежи по-дълго

12.07.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Лимоните придават несравним аромат на печива, сосове, дресинги за салати, маринати, напитки и десерти. Те са отличен източник на витамин С и флавоноиди, които са антиоксиданти и помагат за премахването на свободните радикали, които могат да увредят...

Сладолед за хората, които следват кето режима

10.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Това, че следвате кето режим на хранене, не означава, че не можете да хапвате сладолед! Ето как да приготвите вкусен кето сладолед вкъщи: Необходими продукти: 2 консерви кокосово мляко 2 ч. сметана 1/4 ч. сладкарски подсладител 1 ч. л. ванилия щипка...

Кръмбъл с череши

09.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Използвайте плода на лятото – черешите, за да направите този страхотен десерт. Перфектно негово допълнение е топка ванилов сладолед. Необходими продукти: 1 г. пресни череши, почистени 50 гр. Бяла захар Сокът на един лимон 1/2 ч.л. ванилов...

Вкусен начин за приготвяне на сьомга

08.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Сьомгата е една от най-често консумираните риби и ако вече нямате идеи как да я приготвяте, ще ви предложим една рецепта. Рибата се получава наистина много вкусна.  Необходими продукти: 3 с. л. зехтин 4-5 парчета филе от сьомга 1/3 чаша мед 1/4...

Свежа лятна салата

07.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Перфектна за барбекюта и приятни летни вечери, тази салата е вашият избор. Време за приготвяне: 10 минути. Порции: 6 порции. Необходими продукти: 400 гр. черен боб 2 шепи бейби спанака, нарязан на едро 500 гр. домати, нарязани на едро половин...

Домашно пиле с къри

06.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Автентично бързо индийско ястие, обогатено с куп горещи азиатски подправки и ароматен кориандър. Време за подготовка: 16 минути. Време за приготвяне: 30 минути. Необходими продукти: 1 голям лук 6 глави чесън, едро нарязани 50 гр. джинджифил, едро...

6 ястия, които можете да хапвате вечер, без да надебелявате

06.07.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Свикнали сме да чуваме, че не е добре да се яде вечер, че вечерята трябва да е поне няколко часа преди сън и т.н. Но имаме добра новина, оказва се, че може да бъде полезно, дори изключително важно да се яде вечер. Но за да избегнете развалянето на...

Салата с диня и сирене фета

03.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Диня + краставица е една от най-освежаващите комбинации на всички времена. Добавете малко мента, червен лук и сирене фета и ще получите страхотна лятна салата!  Необходими продукти: 1/4 ч. ч. зехтин 2 с. л. оцет 1/2 ч. л. сол 3 ч. нарязана на...

Как да готвите аспержи

03.07.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Аспержите трябва да са чести гости на вашата трапеза. С десетки начини да му се насладите и шепа начини да го приготвите, е трудно да се уморите от това здравословно изкушение. Ето всичко, което трябва да знаете как да готвите аспержи, включително...

Идея за вкусна вечеря: Бургери с черен боб

02.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Вече е лято и все по-рядко имаме желание да хапваме месо. Ако ви се хапват бургери, но по някаква причина избягвате месните продукти, имаме идея за вас- бургери с черен боб. Ето как да ги приготвите: Необходими продукти:  2 консерви черен боб,...

Крем супа от грах

01.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Вече времето е доста топло и най-добрият избор, който можем да направим, относно храната, е да хапваме повече зеленчуци и плодове. Няма нищо по-хубаво от вкусна зеленчукова супа, ето как да приготвите крем супа от грах: Необходими продукти: 1 пакет...

Овчарски пай

30.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Овчарският пай е изключително вкусен и се приготвя лесно. Ето как да го приготвите: Необходими продукти: 750 грама картофи, обелени сол 4 с. л. масло 1/4 ч. мляко 1/4 ч. заквасена сметана черен пипер За сместа от кайма: 1 с. л. зехтин 1 голяма глава...

Вкусна салата с киноа и джинджифил

29.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Тази салата съдържа само 360 калории, а всяка порция съдържа 15 грама протеин и 7,8 грама фибри, което е страхотно. Тя е вкусна и здравословна! Ето как да я приготвите: Необходими продукти: 1 чаша киноа 2 чаши вода 1/4 чаена лъжичка сол 1 1/2 чаши...

Идея за брънч: палачинки с фъстъчено масло и шоколад

26.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Утре е събота, което означава, че е време да се поглезим с вкусен брънч. Няма нищо по-хубаво от това да поспиш до късно и след това да хапнеш нещо вкусно с приятели или любимия човек. Ето една идея за утрешния брънч: палачинки с фъстъчено масло и...

Здравословно ягодово смути

25.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте от хората, които обожават ягоди и имат купичка с ягоди в хладилника си постоянно, откакто се появиха на пазара, но вече ви е омръзнало да ги ядете просто така, имаме идея за вас- можете да си приготвите вкусно, разхлаждащо смути. А освен...

Дип от гриловани тиквички

24.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Необходими продукти: 2 малки тиквички, нарязани по дължина 4 стръка пресен лук 3 с.л. зехтин Сол и черен пипер 1 скилидка чесън 1/4 ч. тахан 2 с.л. пресен лимонов сок Листа мента Начин на приготвяне: Загрейте грила. Сложете да се пекат тиквичките и...

Как да организирате тематична испанска вечер

24.06.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Да организирате запомняща се вечеря е нещо повече от просто сервиране на няколко избрани ястия. В основата си е важно да погалите сетивата на гостите си, да ги транспортирате до едно друго място, благодарение на миризмата, вкуса, звука, зрението и...

Паста с ядки и билки

23.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Необходими продукти: 400 гр. Паста 400 гр. Зелен фасул, нарязан на ситно 1 чаша орехи 1 чаша зеленчуков бульон 1 връзка стръка магданоз 1 връзка кориандър 1 ч.л. лимонова кора 2 с.л. пресен лимонов сок 1 скилидка чесън Сол и пипер 1 с.л. зехтин 1...

Чипс от кейл

22.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Кейлът или по-известен като къдраво зеле е една от суперхраните на нашето съвремие. Вижте нашето предложение за здравословен чип от кейл. Време на приготвяне – 30 минути. Необходими продукти: 1 с.л. олио 2 ½ чаени чаши брашно от нахут 2...

Вкусна кокосова торта

19.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Кокосът е вкусът на лятото, така че ако се чудите какъв десерт да приготвите, ще ви дадем страхотно предложение- кокосова торта. Ето как да я приготвите: Необходими продукти:  За блатовете: 1 ч. масло 2 1/2 ч. брашно 2 ч. захар 5 големи яйца 1...

Бананови мъфини с парченца шоколад

18.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Насладете се на съвършен бананов вкус с лесните за приготвяне мъфини. А шоколадовите парченца са перфектното допълнение. Порции – 12. Време за приготвяне – 40 минути.  Необходими продукти: 3 големи узрели банана 2 големи яйца 1/3 ч....

Зелено смути с ананас

17.06.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Насладете се на свеж тропически вкус, когато отпивате здравословното смути с ананас. Нужни са ви само четири съставки, за да направите този вегетариански коктейл, пълен с витамини, минерали и противовъзпалителни средства. Необходими продукти: 1 ч....
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...