Що се отнася до отслабването, хората често се потят много във фитнеса, но едва ли обръщат внимание на това, което ядат. Според експерти ключът към отслабването е балансираната диета, съчетана с известна физическа активност. Ако вие сте този, който...
Един от най-големите митове на съвременните диети е, че не трябва да съдържат мазнини. По тази причина всякакви продукти "без мазнини" или с "ниско съдържание на мазнини" пълнят рафтовете на магазините.Истината обаче е, че мазнините са жизнено важни...