Стартира 5-дневното предизвикателство на Поля Стакулова и Jenite.bg. В Ден 1 ще направим 3 упражнения с акцент дупе, в които можете да включите и ластик.
Всяко упражнение трае 40 секунди и е последвано от 20-секундна почивка.
Упражнение №1 е клек:...