Какво (не) знаехте за годжи бери?

Суперплодчето обещава дълголетие, плодовитост и подобрена имунна система

Какво (не) знаехте за годжи бери?
kattebelletje / photo on flickr

Напоследък става все по-модерно да се консумират храни, които не са ни по джоба и 1/3 от приятелите ни не са чували никога през живота си. Пестим пари, за да се сдобием с онова толкова полезно годжи бери, което ще ни помогне да доживеем до преклонна възраст.

Няма нищо лошо в суперхраните, в годжи бери или в остаряването, разбира се. Но не разбирам защо отдаваме всичките си надежди за по-добър и здравословен живот на непознатите за нашите географски ширини семенца и плодчета.

Храстът, който се нарича Lycium barbarum или просто лиций, расте в Китай, Монголия и Тибет. Древната китайска медицина го използва от около 6000 години и е стигнала до извода, че наистина може какво ли не. Полезните ефекти започват с предпазване на черния дроб и зрението, завъртат се около подсилване на крайниците и имунната система и накрая завършват с информацията, че годжи бери е афродизиак и подпомага плодовитостта. И дълголетието. Съдбата на човечеството изглежда е в ръцете на малките червени плодчета.

Какво има годжи бери, за което да е способен да му завиди всеки друг плод? Като за начало витамин C в количество по-голямо от това в портокалите, 18 вида аминокиселини, 8 полизахарида и 6 монозахарида, 5 каротиноида (сред които бета-каротин и зеаксантин, който намалява риска от дегенерация на ретината), както и различни фенолни съединения, които имат антиоксидантни способности. Малките плодчета си имат и повече от 20 минерала, сред които калций (112 мг/100 гр.), калиий (1132 мг/100гр.), желязо (9 мг/100гр.), цинк (2 мг/100 гр.), селен (50 микрограма/100 гр.) и др.

Тези стойности, разбира се, се отнасят за сушените плодчета, които приличат на червени стафидки и могат да се закупят от немалкото разпръснати из еклектична София биомагазини, както и от меката на евтините стоки – Женския пазар. Трябва да не забравяте едно – клиничните изследвания не са доказали на 100% повечето здравословни предимства на годжи бери. Не, че не е полезно, просто може би не е чак толкова невероятно, колкото твърдят тези, които го продават. 

За да научите още здравословни тайни, посетете FitWell.bg.

25 4
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



10
Nora Martinova 10.01.2014|17:10
оказа се че доста не знаех
9
viki stoilova 26.02.2013|17:26
Ще потърся повече информация за това суперплодче.
8
Мartina Georgieva 26.02.2013|14:38
и аз но никъде не съм виждала да се предлага
7
viki todorova 26.02.2013|14:21
Щом е здравословно и аз бих опитала от това плодче.
6
ivanka stoqnova 26.02.2013|10:19
Не бях чувала за тези вълшебни плодчета!Ще се поинтересувам повече за тях и ако срещна някъде ще си купя да пробвам!
5
Карла Христова 25.02.2013|13:08
Гледам ги по магазините, но досега не съм се изкушава да ги пробвам. Нищо не казахте за вкуса. Хубаво е, че вероятно са полезно, но трябва и да ни доставят удоволствие.
4
cvetomira ivanova 25.02.2013|13:06
На мен ми харесва. Не е нищо особено, но той се яде за здраве,не за удоволствие на сетивата. Аз като цяло обичам да опитвам всякакви неща от растителен произход.
3
Vanya Black 25.02.2013|12:49
Много полезни плодчета, които обаче у нас не са особено популярни, но пък са много вкусни и полезви.
2
silviq yordanova 25.02.2013|12:42
И аз искам от това суперплодче,но какъв вкус имат плодовете му,не разбрах? Да не мирише на мъжки чорап
1
aneliq doncheva 25.02.2013|12:19
Но е доста скъпо,но иначе дори топи целулит, силно стимулира имунната система, съдържа много повече витамин С от портокалите и повече желязо от сочна, дебела пържола, а всъщност са плодчетата едно доста красиво хималайско растение. И това е най-хубавото – растението се отглежда лесно и с малко усилия, можем да се радваме на собствена обилна реколта.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти