Добавки, които подсилват имунитета ни през зимата

09.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Досега се радвахме на високи температури, нетипични за декември и януари, но изглежда, че зимата се завръща с пълна сила. А това означава все по-голяма опасност от грипове и вируси. За щастие, имаме безброй възможности да подсилим имунитета си през...

Какви добавки трябва да приемате, ако се борите с акне

14.12.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Акнето е огромен проблем, който често се опитваме да третираме с множество кремове, серуми и всевъзможни продукти, обещаващи гладка кожа. За жалост, те не винаги са ефективни, тъй като проблемът трябва да се реши отвътре. Ето някои от добавките,...

В кои случаи не трябва да приемате витамин D

24.11.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Витамин D е важен за поддържане на различни аспекти на здравето. Той играе ключова роля в усвояването на калций и фосфор, които са важни за здравето на костите и зъбите. Витамин D подпомага нормалното функциониране на имунната система. Има...

Приемайте тези витамини, за да се радвате на красива коса и здрави нокти

11.11.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Счупените нокти и накъсаната коса не са приятни за никоя жена. Добрата новина е, че не са ви нужни скъпи козметични продукти, за да разрешите тези проблеми. Решението всъщност трябва да дойде отвътре чрез примеане на съответните витамини и...

Витамини и добавки, които не бива да приемате заедно

20.09.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Имате много витамини, които да приемате на ден, но не сте сигурни точно кога (и дали) трябва да ги приемате всички. Винаги е за предпочитане да си набавяме витамини и минерали от храната, но понякога добавянето на витамини може да ни помогне да...

Кои храни съдържат витамин D?

13.09.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Витамин D е важен за здравето, като помага за усвояването на калций и фосфор, регулира имунната система и поддържа здравето на костите и зъбите. Главният източник на витамин D е слънчевата светлина, но съвсем скоро тя ще става все по-слаба и ще се...

Витамини, които играят ключова роля в грижата за кожата

18.08.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Употребата на витамини е важна в грижата за кожата, защото те играят ключова роля в множество биологични процеси, които засягат здравето и външния вид на кожата. Някои от тях като витамин C и витамин E, са мощни антиоксиданти. Те помагат да се...

Рициново масло- достъпна терапия за растеж на косата

08.06.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
В днешно време има много продукти, които помагат за сгъстяване на изтънялата коса или за подпомагане на растежа на косата. Тези продукти обаче обикновено са доста скъпи. Ако търсите по-достъпна опция за подпомагане на растежа на косата, може да...

Канадски учени установиха как витамин К предпазва от диабет

05.06.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Канадски учени установиха нова роля на витамин К и гама-карбоксилирането в бета клетките и на потенциала им да предпазват от диабет, съобщи електронното издание "Медикъл Експрес". Откритието на изследователите от университета на Монреал, Канада и...

12-те най-здравословни плода, които е добре всеки да хапва

06.04.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Плодовете се смятат за здравословна закуска. И има защо. Различните плодове предлагат набор от изцяло натурални витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, така че можете да се възползвате от хранителното съдържание на плодовете и техния вкус. Може...

За какво е полезен витамин К?

05.04.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако никога не сте чували за витамин К, това е защото той не е толкова известен като витамин С или В. Въпреки че не е толкова популярен в сравнение с други витамини, той е от изключителн важност за нашите тела. Това е така, защото може да помогне за...

10 най-добри храни, които ще помогнат на косата ви да стане по-здрава

01.04.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Прекрасната коса и здрави кучири не са резултат само от рутинно стилизиране на звездни коафьори. Натрупващите се научни доказателства показват, че можете да откриете своя път към по-силна, по-дебела и по-лъскава коса с хранене. Клетките на...

Витамини, благодарение на които ще сте вечно млади и здрави

22.03.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg  2
Тъй като кожата е най-големият орган в тялото ви, не се колебайте да ѝ отделите малко допълнително любов и внимание. Здравата кожа е най-добрият начин да изглеждате млади, тъй като някои от най-големите признаци на старостта са бръчките,...

Кисело зеле- българската суперхрана

12.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Киселото зеле е продукт, който се среща в почти всяко българско домакинство. В процеса на ферментация, Лактобацилус Плантарум превръщат захарите в зелето в млечна киселина и други органични киселини, което придава характерния му киселинен...

Правилно хранене при анемия

11.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Анемията е състояние, при което има намалено количеството червени кръвни клетки или хемоглобин в кръвта. Червените кръвни клетки пренасят кислород от белите дробове до органите и тъканите в тялото. Хемоглобинът, който се съдържа в червените...

Слаби и чупливи нокти- ето как да се справите с проблема

10.03.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Счупеният нокът не е приятен за никоя дама, която държи на безупречния маникюр. Но каквото и да правим, рано или късно се случва. Това обаче не означава, че непременно трябва да се втрунете към дрогерията и да потърсите поредния чудотворен продукт....

Правилно хранене по време на бременност- от първите дни до третия триместър

22.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Веднага щом жената види втората черта на теста за бременност, в главата ѝ започват да изникват всякакви въпроси. Един от основните въпроси е кои храни и напитки трябва да избягва и по какъв начин трябва да се храни, така че да дава на плода всички...

10 дефицита на витамини, които причиняват косопад

18.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Човешкото тяло се нуждае от изобилие от хранителни вещества, витамини и минерали, за да функционира правилно. Когато тялото не получава достатъчно количество от някое вещество или витамин, започваме да се сблъскваме с различни...

Добавете витамин D към диетата си и забравете за затлъстяването

13.10.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Значението на витамин D не е тайна за науката. Известен още като "слънчев витамин", това хранително вещество има силен ефект върху цялостното ни здраве – от повишаване на имунитета до насърчаване на здравето на...

Преборете настинката с цитруси

18.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Обикновената настинка е едно от най-често срещаните заболявания, които се появяват през зимните месеци. И никой не е застрахован от нея. Вместо да посягате всеки път към хапчетата и шишенцето със сироп, има начини да сте подготвени и да се справите...

6 витамина и добавки, които са безполезни

03.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...

5 витамина, които трябва да приемате, за да сте във форма

07.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Телата ни се нуждаят от редица витамини и минерали, за да функционират оптимално, а храната винаги е най-добрият начин да ги набавим. Ако спазвате добре балансирана диета, включваща плодове, зеленчуци, протеини, фибри и някои обогатени храни като...

7 начина се предпазим от сезонните настинки

11.10.2018 | 11:00 по статията работи: Калина Стоянова
Сезонът на настинките е вече тук и вместо да чакаме грипът да ни завари неподготвени можем да се погрижим за своето здраве навреме. Предлагаме ви следващите съвети, които могат да ви помогнат да пропуснете някой грип и да се наслаждавате на...

Трябва ли да приемате някакви добавки, докато сте на Кето диета?

10.10.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Цялата идея на Кето диетата е драстично намаляване на въглехидратите и увеличаване на приема на мазнини. И цялото това нещо ви помага да отслабнете. Кето диетата е елиминираща диета.  Но освен че изключвате хляба и пастата от менюто си, не...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay