Аспержи с киноа и пържени яйца

Аспержи с киноа и пържени яйца
Judy Kim

Ще ви предложим рецепта за едно много вкусно ястие без месо.

Необходими продукти:

1 чаша киноа

сол

1 връзка аспержи, нарязани на кръгчета

1 ч. галета

1 скилидка чесън

1/4 ч. магданоз

1 ч. л. лимонов сок

2 с. л. зехтин

8 големи яйца

черен пипер

Начин на приготвяне:

В средно голяма тенджера сварете киноата, според инструкциите на опаковката. В последната минута от готвенето добавете щипка сол и аспержите.

В малка купа смесете галетата, чесъна, магданоза, лимоновия сок, щипка сол и зехтина.

Добавете половината от тази смес в тиган и включете котлона на средна степен. С помощта на шпатула направете 4 "гнезда" в сместа и счупете 4 от яйцата в тях. Гответе около 3-4 минути. 

Повторете това действие с останалата смес и останалите 4 яйца.

Сервирайте по едно от тези "гнезда" върху киноа с аспержи.

Поръсете с магданоз и сервирайте.

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти