365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
15.05.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ще ви предложим една рецепта за супер вкусни бисквити с овесени ядки, които не се пекат и се приготвят много бързо и лесно.
Необходими продукти:
2 1/2 ч. захар
1/4 ч. какао на прах
1 ч. масло
3/4 ч. мляко
1 ч. фъстъчено масло
1/4 ч. л. сол
5 ч....
12.04.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ще ви предложим рецепта за едно много вкусно ястие без месо.
Необходими продукти:
1 чаша киноа
сол
1 връзка аспержи, нарязани на кръгчета
1 ч. галета
1 скилидка чесън
1/4 ч. магданоз
1 ч. л. лимонов сок
2 с. л. зехтин
8 големи яйца
черен пипер
Начин...
24.03.2019 | 12:30
Ася Фърцаловска
Тази супа е зеленчукова, но всъщност е много засищаща, заради киноата.
Необходими продукти:
2 с. л. зехтин
1 средно голяма глава лук, нарязан
2 моркова, обелени и нарязани
2 стръка целина, нарязана
3 скилидки чесън, нарязан на ситно
1 голяма...
21.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Спанакът и оризът са изключително полезни, а и много вкусни. Ще ви представим една много лесна рецепта за спанак с ориз на фурна, за да бъдат максимално полезни. Ето и рецептата:
Необходими продукти:
500 г замразен спанак
1 глава лук
1 ч. ч. ориз
3...
18.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Тази версия на салата Цезар е дори по-страхотна от обикновената. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
За дресинга:
1 1/2 ч. л. горчица
1 ч. л. хумус
3 скилидки чесън
1/4 ч. вода
сок от 1 лимон
2 ч. л. соев сос
1 ч. л. зехтин
1/4 ч. л....
15.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Тези вкусни хапки са чудесно предястие или нещо вкусно, което да хапнете между храненията, ако огладнеете. Ето как да ги направите:
Необходими продукти:
1/2 чаша сурова киноа (около 80 грама)
1 1/4 чаша вода
1/4 ч. л. сол
2/3 чаша броколи,...
14.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Здравословното хранене в никакъв случай не изключва вкусните храни, както и сладкишите. Ето как да си направите вкусни овесени бисквити:
Необходими продукти:
1 1/2 ч. овесени ядки
1/4 ч. пълнозърнесто брашно
3/4 ч. л. сода за хляб
1 ч. л. канела
1/2...
13.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Сомът е специфична риба, но е много вкусен. Ето как да го приготвите:
Необходими продукти:
1/4 ч. зехтин
1 ч. царевично брашно
1 с. л. подправка за риба
4 броя филе от сом
сол
черен пипер
резени лимони, за сервиране
Начин на приготвяне:
Загрейте...
12.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Този чийзкейк е страхотен за хората, които обичат авокадо.
Необходими продукти:
За тестото:
10 грахамови крекера
1/3 ч. захар
6 с. л. масло
щипка сол
За пълнежа:
2 блокчета крема сирене
2 броя авокадо
1 ч. захар
щипка сол
3/4...
11.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите пица с по-ниско съдържание на въглехидрати:
Необходими продукти:
4 яйца
2 1/2 чаша моцарела
1/4 ч. настърган пармезан
сол
черен пипер
1/4 ч. л. риган
щипка червен пипер
2 с. л. сос за пица
1/4 ч. пеперони
1/2 зелена чушка,...
10.03.2019 | 12:30
Ася Фърцаловска
Търсите лесна и вкусна палео рецепта? На точното място сте! Ето как да си приготвите вкусни палео кюфтета в уред за бавно готвене:
Необходими продукти:
За кюфтетата:
650 грама кайма по избор
1/4 ч. магданоз
1 голямо яйце
2 скилидки чесън
1 ч. л....
07.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусно кето суши с бекон:
Необходими продукти:
6 филийки бекон, разрязани на половина
2 краставици, нарязани на тънко
2 средно големи моркова, нарязани на тънко
1 авокадо, нарязано
150 грама крема сирене
сусам
Начин на...
06.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусна веган пица:
Необходими продукти:
1 малка глава карфиол
1 с. л. зехтин
1 с. л. ябълков оцет
1/2 ч. л. чесън на прах
1/2 ч. л. лют червен пипер
сол
черен пипер
спрей за готвене
2/3 ч. сос барбекю
1 тесто за пица
1/2 глава...
03.03.2019 | 12:30
Ася Фърцаловска
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...
02.03.2019 | 12:30
Ася Фърцаловска
Спазването на кето режим изобщо не означава, че трябва да се откажете от десерта. Днес ще ви предложим рецепта за кето чийзкейк, без захар. Ето как да го приготвите:
Необходими продукти:
1/2 ч. бадемово брашно
1/2 ч. кокосово брашно
1/4 ч. кокосови...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
