Есенна закуска с ябълки и овес

За да си приготвите тази интересна и вкускна сезонна закуска ще са необходими около 15 минути. Лесно и бързо получавате необходимата силна закуска за уверен старт на деня!

Необходими продукти:

1 ябълка

1/2 ч.ч. моркови (може да вземете настъргани и пакетирани от най-близкия магазин)

1/2 ч.ч. овесени ядки

екстракт от ванилия

щипка канела

щипка кокосова захар

щипка морска сол

1/2 ч.л. кокосово масло

1 ч.л. семена чия

1 ч.ч. вода

Есенна закуска с ябълки и овесPinterest

Начин на приготвяне:

Смесете продуктите последователно, по реда на рецептата. Оставете за няколко минути докато семената чия се желира и овеса стане по-мек. Тогава закуската е готова за консумация. Кажете "да" на любимата си закуска за есента! Може да ви хареса толкова, че да се превърне в предпочитаната от вас храна за начало на деня за цялата година!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти