Спанак с ориз

Спанак с ориз
crafty.house

Спанакът и оризът са изключително полезни, а и много вкусни. Ще ви представим една много лесна рецепта за спанак с ориз на фурна, за да бъдат максимално полезни. Ето и рецептата:

Нужни продукти:

500 г замразен спанак

1 глава лук

1 ч. ч. ориз

3 ч. ч. вода или бульон

олио

сол

черен пипер

Начин на приготвяне:

Извадете замразения спанак от хладилника и го оставете да се размрази. В тиган с незалепващо покритие или в тенджера сложете малко олио и в него запържете нарязания на ситно лук, докато стане прозрачен. Добавете спанака и разбъркайте. Когато спанакът се отпусне изсипете 1 чаена чаша ориз. Посолете на вкус и добавете смлян черен пипер.

Оставете за малко спанакът да се задуши и оризът да поеме течността.
След това прехвърлете ястието в тавичка за печене. Добавете олио и 3 чаени чаши вода или бульон. Печете на фурна при 200 градуса около 20-25 минути.

Добър апетит! 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!     

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти