365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - спанак
25.11.2025 | 13:00
Jenite.bg
Мини баничките са чудесно решение както за закуска, така и за лека вечеря или почерпка. Приготвят се бързо, изглеждат ефектно и винаги се изяждат първи. Комбинацията от спанак и сирене в хрупкава кора е едновременно вкусна и питателна.
Необходими...
31.03.2025 | 13:00
Jenite.bg
Консумацията на спанак всеки ден може да има множество ползи за здравето, но е важно да се вземат предвид и потенциалните рискове, свързани с обработката му, като пестициди и нитрати.
Ползи от консумацията на спанак Всеки Ден:
Богат на Витамини и...
15.03.2025 | 14:00
Jenite.bg
Днес ви представяме рецепта една вкусна и лесна пролетна манджа със спанак:Необходими продукти:
- 500 г пресен спанак (или замразен)- 1 глава лук- 2-3 скилидки чесън- 1 морков- 1 червена чушка- 2 картофа- 1 домат или 2 супени лъжици доматено пюре- 1...
28.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
За да избегнете дефицита на важни микро- и макроелементи през есента, е необходимо да включите в диетата си спанак и моркови, съветва диетологът-ендокринолог Ангелина Водолазкая. Тя изброи и някои други достъпни зеленчуци, необходими...
30.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Зеленчуците са съществена част от всяка здравословна диета. Те осигуряват основни витамини, минерали и фибри, необходими за оптимално здраве. Въпреки това, въпреки че много зелени зеленчуци са полезни, някои от тях могат да причинят...
28.02.2024 | 16:00
Jenite.bg
Тези спаначени кексчета със сирене са прекрасна закуска или добавка към лек обяд. Можете да ги сервирате и студени като закуска или обяд за работа.
Необходими продукти:
200 г прясно измит спанак, нарязан на ситно
200 г краве сирене, настъргано
2...
24.02.2024 | 20:00
Jenite.bg
Не знаем за вас, но ние обожаваме спанак! И тъй като той е в сезон и през зимата, можем да му се наслаждаваме на воля. Затова ви предлагаме една лесна рецепта за спаначена супа!
Неоходими продукти:
1 средно голям лук, нарязан
2 скилидки чесън,...
04.02.2024 | 12:00
Jenite.bg
Баницата със сиреме е истинска класика, но това не пречи да я опитваме във всевъзможи варианти. Днес ще ви предложим малко по-необичайна идея за баница с пиле и спанак. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
500 грама пилешко месо, сварено и...
20.11.2023 | 20:00
Jenite.bg
Хубавото на спанака е, че можем да му се наслаждаваме и през есента, при това по всевъзможни начини. Той е изключително полезна зелена зеленчукова култура, която е богата на витамини, минерали и антиоксиданти. Съдържа антиоксиданти като...
29.09.2023 | 17:00
Jenite.bg
Направете леки прорези в пилешките гърди (не режете докрай!) и напълнете всяка цепка с бекон и кремообразен пълнеж от спанак и артишок. След това запечете гърдите и ще получите изключително вкусна и много лесна и бърза вечеря.
Ето как да...
05.06.2023 | 13:00
Jenite.bg
Спанакът е изключително полезен източник на желязо за нашия организъм. Но както добре знаем, за жалост той може да бъде обработван с химикали и съдържа нитрати. Това са общи практики в земеделието, които се използват за защита на растенията от...
31.03.2023 | 12:00
Jenite.bg
Калий- знаем, че се нуждаем от него, но знаем ли наистина какво представлява?
Просто казано, калият е минерал, който се класифицира като електролит. Когато се разтвори във вода, калият произвежда йони, които са положително заредени. Тази способност...
15.03.2023 | 17:00
Jenite.bg
Даваме ви идея за една вкусна вечеря, която не съдържа месо, но е ужасно вкусна. Приготвя се много лесно и съдържа свежи съставки- спанак и артишок.
Ньоките са малки топчета от картофи, брашно, яйца и други съставки, които могат да...
01.03.2023 | 15:00
Jenite.bg
Що се отнася до зелените листни зеленчуци, наистина не можете да сбъркате със спанака.
Той може да се похвали с мек земен вкус, който е идеален, ако не харесвате горчивината на къдравото зеле или лекотата на айсберга. Също така е невероятно лесно да...
28.02.2023 | 17:00
Jenite.bg
Разбитата рикота е често срещана съставка за тостове, но се оказва, че е доста добро допълнение и към любимата ни паста. В тази рецепта е съчетана със сушени домати и свеж спанак.
В една чиния получавате цялото удоволствие от соса Маринара с...
03.02.2023 | 17:00
Jenite.bg
Как може нещо толкова кремообразно и вкусно да е кето!? Тези лесни свински пържоли идват в комплект с гъбен сметанов сос, от който ще бъдете впечатлени.
Сметановият сос помага на свинските пържоли да не изсъхнат и внася разнообразие в...
23.12.2022 | 17:00
Jenite.bg
Дипът от спанак и артишок е класическо предястие, но в тази рецепта е леко променено, за да бъде по-празнично. Увит в бутер тесто, дипът може да се оформи в малки сладки коледни елхи. Дървото се украсява с малка звезда от сирене. Можете да...
14.12.2022 | 17:00
Jenite.bg
Бутерките са чудесен вариант за разядка, а защо не и за бърза, лесна и лека вечеря. След по-малко от две седмици са Бъдни вечер и Коледа, което означава обилно хапване и пийване. Добра идея е в дните до празниците да хапваме по-леки храни, в...
09.12.2022 | 17:00
Jenite.bg
Тази кремообразна бяла лазаня, направена с изключително вкусен сос от типа на Бешамел, наречен Морней, съдържа нарязано пиле, спанак, гъби и пресни билки.
Ето как да приготвите тази вкусна лазаня:
Необходими продукти:
За плънката:
500...
01.08.2022 | 14:00
Jenite.bg
Какъв би бил животът без една кремообразна, ароматна паста? Днес се пренасяме в Тоскана, за да приготвим спагети с пиле, спанак и сметана, от която ще си оближете пръстите.
Необходими продукти:
500 г спагети
1 с.л. зехтин
3 пилешки гърди без кост и...
21.03.2022 | 12:00
Jenite.bg
Това е страхотно ястие, което можете да приготвите по всяко време през пролетта – пълно е с цветни сезонни съставки и можете да го направите за нула време.
Необходими продукти:
Един пакет къса паста (пенне,фузили или др.)
3 скилидки чесън
250...
02.03.2022 | 12:00
Jenite.bg
С наближаването на пролетта се повече ни се прияждат зелени и свежи храни. Хубавото на спанака е, че е в сезон и през зимата и можем да се радваме на аромата и вкуса му и през студените месеци. Днес ще ви споделим любимата си рецепта за...
07.02.2022 | 14:00
Адриана Петрова
Азиатската кухня е толкова необятна, че сигурно ще са ни нужни години, за да я овладеем напълно. Преди няколко дни ви обещахме, че ще ви предоставим подробна рецепта за любимите ни нудли с пиле и зеленчуци. Ястието става лесно и сравнително бързо....
29.11.2021 | 14:00
Адриана Петрова
Както ви обещахме в Instagram, споделяме с вас една страхотна рецепта за пилешки гърди със спанак и чесън. Пилешкото месо е изключително лесно за приготвяне. Този път решихме да заложим именно на него, комбинирайки ги с ароматен спанак и чесън....
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
