Супер храните подобряват здравето ни и ни дават много сила и енергия. Те, обаче, често са по-скъпи и по-трудно намираеми. Ние ще ви кажем кои са заместителите им на доста по-разумни цени
Спирулина
Това са микроводорасли, които съдържат минерали, ненаситени мастни киселини, витамини и протеини.
Зърната на чията
Чията произхожда от Централна Америка и в превод означава "Сила". Те са богати на Омега-3 мастни киселини, фибри и минерали. Поставени във вода, семената абсорбират се надуват. Принципът е същият и в стомаха.
Зърната на годжи бери
В традиционната китайска медицина те защитават черния дроб, бъбреците, борят се с умората и стимулират имунната система.
Касис
Френското грозде е богато на антиоксиданти, витамин C < бета-каротин и фибри.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
