С кои по-евтини еквиваленти да заместите супер храните?

Които вършат същата работа

С кои по-евтини еквиваленти да заместите супер храните?
pixabay.com

Супер храните подобряват здравето ни и ни дават много сила и енергия. Те, обаче, често са по-скъпи и по-трудно намираеми. Ние ще ви кажем кои са заместителите им на доста по-разумни цени

Спирулина

Това са микроводорасли, които съдържат минерали, ненаситени мастни киселини, витамини и протеини. 

Зърната на чията

Чията произхожда от Централна Америка и в превод означава "Сила". Те са богати на Омега-3 мастни киселини, фибри и минерали. Поставени във вода, семената абсорбират  се надуват. Принципът е същият и в стомаха. 

Зърната на годжи бери

В традиционната китайска медицина те защитават черния дроб, бъбреците, борят се с умората и стимулират имунната система. 

Касис

Френското грозде е богато на антиоксиданти, витамин C < бета-каротин и фибри. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти