Хранителни препоръки за жени с ендометриоза: Какво да избягвате?

12.03.2024 | 16:00
Ендометриозата е често срещано гинекологично състояние, което засяга милиони жени по света. Характеризира се с наличието на ендометриална тъкан извън матката, което може да причини силна болка, тежки менструални периоди и безплодие. Въпреки че няма лек за ендометриозата, промените в начина на...

Предимства и недостатъци на консумацията на яйца

07.02.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Консумацията на яйца може има различни въздействия върху тялото в зависимост от здравословното ви състояние и общите ви хранителни навици. Ето някои от възможните ефекти: Високо съдържание на протеини Яйцата са богати на висококачествени протеини,...

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да консумирате месо

04.02.2024 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато спрете да консумирате месо, тялото ви може да изпита някои физически и метаболични промени. Въпреки че реакциите на тялото варират от човек на човек, ето някои общи аспекти: Намаляване на наситените мазнини Вегетарианската или веганската...

Какво се случва с тялото ни, ако консумираме пържена храна всеки ден

02.02.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Любимите ни пържени картофки ни гледат апетитно от чинията. Но колкото и да ги обичаме, знаем, че връзката, която има между нас бавно ни погубва. Едвам успяваме да устоим, знаейки, че с пържената храна не бива да се прекалява. Няма смисъл да...

Не консумирайте тези храни, ако имате газове

29.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Газовете не са любими на никого. Освен, че предизвикват физически дискомфорт, те могат да ни поставят и в много неудобни ситуации. Да, човешко е, но все пак можем да го предотвратим. Някои от храните, които могат да предизвикат газове в стомаха...

Добри и лоши страни на хумуса

27.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Хумусът е любма храна на мнозина поне от няколко века. Има множество теории за произхода му: някои казват, че това е библейска храна с корени в Израел, други са категорични, че идва от Сирия, а трети поддържат теорията, че е от Ливан,...

В кои случаи трябва да избягваме консумацията на яйца?

26.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Яйцата са обичайна и популярна част от хранителната ни диета, предоставяйки важни хранителни вещества като протеини, витамини и минерали. Въпреки това, има някои случаи, в които трябва да се избягва консумацията на яйца или поне да се огранични. Ето...

Храната и начинът на живот се отразяват на възможността за забременяване

22.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
"Всяко младо семейство започва да планира бебе след като вече канализира живота си, което често води до закъсняване на първата бременност. Тази тенденция започна в САЩ. Всеки един гони нещо, но като се обърнем назад, виждаме, че...

В кои случаи трябва да избягваме червено месо?

20.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Червеното месо не е непременно вредно, но има известни аспекти и характеристики, които могат да породят определени здравни притеснения, особено при честата консумация. Това е така, тъй като този вид месо често съдържа високи количества наситени...

Как да съхраним храната си, за да е по-дълго годна за консумация?

05.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Разхищението на храни е огромно по време на празници. А бихме могли да спазваме прости правила, за да запазим храната по-дълго време годна за консумация и безопасно да я използваме. Ето някои важни принципи.Данните са шокиращи -...

5 ползи от консумацията на кисело зеле

15.12.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Киселото зеле е богато на полезни хранителни вещества и може да донесе различни ползи за здравето. Някои от основните ползи включват: Богато на витамини и минерали Киселото зеле съдържа витамин C и витамин К, както и минерали като калий и калций....

В кои случаи не трябва да консумирате кисело зеле

13.12.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Празниците наближават, а с тях идват и огромните трапези. По традиция, по нашите географски ширини, предпочитано е киселото зеле, от което приготвяме всевъзможни ястия от зелеви сарми до блюда, богати на различни видове месо. Киселото зеле е ичтано...

Най-емблематичните ястия и сандвичи от сериала „Приятели“

10.12.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Не само, че ни липсват Приятели и продължаваме безкрайни повторни гледания, но също така се наслаждаваме на храната им, дори когато има "вкус на краката". Този списък с рецепти за сандвичи и ястия на Приятели ще задоволи всички запалени...

10 идеи за закуска, която не включват яйца

09.12.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Закуската е най-важното хранене за деня; това е храненето, което или ви дава енергия за остатъка от деня, или ви кара да ви се доспи в зависимост от това колко е тежко. Ако не сте голям фен на яйцата или ви е омръзнало да ядете яйца всеки ден и...

Как да разпознаем признаците на хранително натравяне

29.11.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Хранителното отравяне може да предизвика различни симптоми и признаци, които обикновено се появяват след консумация на заразена или неправилно приготвена храна. Вотът съдържа информация за общите признаци на хранително отравяне: Гастроинтестинални...

Яжте тези 7 храни вечер, за да спите по-добре

07.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Качеството на съня ни се влияе от куп външни фактори. На една от челните позиции се нарежда храната, без която така или иначе не можем. Съществуват храни, които влияят пряко на съна по различни начини. Някои от тях съдържат мелатонин или могат да...

Как влияе на здравето ни пикантната храна?

29.10.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Пикантната храна е неразделна част от много национални кухни. Консумацията й може да подпомогне организма, но може и да навреди. Професорът по епидемиология Пол Д. Тери посочва, че пикантните храни имат смесен ефект върху човешкото здраве.Хората с...

10 храни, които повишават либидото

28.10.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Намаляването на сексуалното желание възниква по няколко причини: здравословни проблеми (например с щитовидната жлеза), стрес, безсъние, умора и други психологически фактори.  Първото нещо, което можете да направите, е да се...

Добрата хидратация на кърмачката изисква 16 чаши вода дневно

22.10.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през 2018 г. Работи в отделението по педиатрия и в спешения педиатричен кабинет към УМБАЛСМ "Н. И. Пирогов" от началото на 2019 г., както и в отделение за Ковид-19 за деца в същата болница през 2020 г. От...

Каква е връзката между хранителните навици и годишните сезони?

20.10.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Учени установиха, че съществува връзка между хранителните навици и годишните сезони, съобщи електронното издание Юрикалърт.Броят на часовете, през които сме изложени на дневна светлина, влияе на начина на хранене и на изгарянето на...

Избягвайте тези храни, ако имате подут стомах

16.10.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте предразположени към подуване на стомаха, следва да обърнете внимание на храните, които консумирате. Съществуват определени храни, които са способни да предзвикат така неприятните газове и подуване, повече от други. Ето какво трябва да спрете...

Как да се храните през есента за здрава кожа?

15.10.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Есента пристига с променящи се температурни условия и трябва да обърнем внимание на нашата грижа за кожата. За да поддържате здравето и сияйната кожа през този сезон, не само козметичните продукти са важни. Въвеждането на правилната храна във вашия...

Супер храна за вашите очи

09.10.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Консумацията на грозде е полезна за очите на възрастни хора, сочат данни от ново проучване на специалисти от Сингапур, цитирано от електронното издание Юрикалърт. Те правят заключенията си на базата на получени резултати, след като...

Списък с храни, които ще ви помогнат да заспите по-бързо

08.10.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Сънят е неразделна част от здравословния живот и качеството му се влияе пряко от много фактори, включително диетата. Специалистите обясняват какви храни и ястия могат да ви помогнат да постигнете дълбок и спокоен сън, както и да избегнете...

Трябва ли да ядем ядки всеки ден?

07.10.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Добавете млени орехи към сместа за палачинки в събота сутрин или прибавете малко фъстъчено масло в соса за пържене на зеленчуци. Тези лесни стъпки за добавяне на вкусове чрез ядките подобряват рецептата и повишават хранителните стойности на...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay