Пушачите вечно твърдят, че ще се откажат от вредния си навик. Обикновено това се случва на първи януари, след рождения ден или от следващия понеделник. Най-често така и не се стига до заветната Последна цигара - все някой ще предложи огънче за следваща.
Какво обаче ще се случи в тялото на пушач, след като загаси своята наистина последна цигара и повече никога не запали друга?
До 20 минути кръвното налягане се нормализира (обикновено след цигара то е покачено).
До 8 часа нивото на токсичния въглероден окис в кръвта спада наполовина, нивата на кислород се регулират.
До 48 часа рискът от сърдечен удар вече е по-малък. Натрупалият се никотин е напуснал тялото, а усещанията за вкус и мирис са се възвърнали.
До 72 часа дихателната система се успокоява, енергичността е нарастнала.
До 2 седмици кръвообръщението се ускорява и ще продължи да се подобрява в следващите 10 дена.
До 9 месеца продължава „изчистването“ на белите дробове. Проблемите с дишането, хриповете и кашлянето отшумяват.
До 1 година рискът от сърдечен удар е спаднал наполовина, в сравнение с деня на последната изпушена цигара.
До 5 години рискът от удар вече е на нивото за непушач.
До 10 години рискът от рак на белия дроб също е сведен до границите за непушач.
| 5 | 0 |
