Сутрешни ритуали, с които да превъзмогнете тревогата

30.11.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Като някой, който страда от престъпи на безпокойство, открих, че моите сутрини са източник на утеха, или понякога на стрес. Когато сутрин си дам време да се отпусна, разтегна, изкъпя и да помисля над това, което ме очаква, всичко се случва...

Няколко неща, които не бива да правите сутрин

19.08.2016 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Всеки има вредни навици, от които е трудно да се отучи. Има някои неща, които сме свикнали да правим сутрин, но те изобщо не са полезни за нас.. Оставяте алармата да звъни по няколко пъти - Да, разбираемо е, защото искате да си откраднете, колкото...

Проучване сочи, че започването на работа преди 10 ч. сутринта е вредно за здравословното Ви състояние

08.08.2016 | 14:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Сутрин Ви се спи и не можете да започнете веднага да започнете да работите. Вече има обяснение за това. Изследване на доктор Paul Kelley от Университета в Оксфорд показва, че започването на работа преди 10 ч. сутринта е доста вредно за нашето...

Фотограф ни показва как изглеждат хората в 7 ч. сутринта и в 19 ч. вечерта

29.07.2016 | 13:00 по статията работи: Теодора Георгиева  10
Няма какво да се лъжем, сутрин на всички ни се спи и не изглеждаме по най-добрия начин, който на нас ни се иска. След това обаче. настъпва промянва. Белгийската фотографка Барбара Ивейнс е уловила тази наша метаморфоза, снимайки различни хоора...

6 причини да се събудите в 6 ч. сутринта

15.07.2016 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Най-мъчителното нещо за повечето от нас е твърде ранното ставане.Имаме чувството, че това ни изпива силите и енергията. Всъщност, да ставаш рано е страхотно, но има едно малко условие - трябва да си си легнал навреме вечерта. Ето и какви са...

И на котките не им се става сутрин!

13.07.2016 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева  18
Не само ние, хората, имаме заспал вид сутринта. Нашите домашни любимци също обичат да си поспиват повече. Следващите снимки полазват сладки котета, които умират за сън. Знаете,че те а нощни животни, затова е нормално пре нощта да са по-активни,а...

Тази йога поза е много по-ефикасна от кафето сутрин!

10.07.2016 | 10:30 по статията работи: Павлина Павлова
Всички се оплакваме от това, че сутрин ни се спи, нямаме енергия и сънят никога не ни е достатъчен! Затова първото нещо, което правим, когато алармата ни събуди, е да си направим огромна доза кафе, а след като се замъкнем някак си на работа, да...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay